黑色皮无籽西瓜（长得像没成熟的迷你西瓜）

减肥的话题一直不断，为什么有的人一个月就能瘦20斤？为什么有的人却越来越胖？原因只有一个，那就是自律。有没有根据健身教练的饮食推荐来吃？有没有偷懒不想去健身房跟教练扯谎？有没有跟教练说了，我能在家练，而其实跟朋友在外面大吃大喝？这些问题其实都是在自己有没有控制住自己言行举止。

没瘦下来的人必须得跟瘦下来的人交流一下，其实瘦也是有原因的，吃什么能越来越瘦？这是每个胖子最想得到的秘方，有些人会跟你推荐一些减脂药，有些人会推荐你喝减肥茶等等，这些都只能让你得到一段时间的心满意足，过一段时间，很快就会回到起点。

邻居宝妈曾经也是个180斤的胖妹子，后来半年不见，直接降到了120斤，很意外，60斤的体重是怎么从她身上消失的，后来跟她聊过，才明白一切都从控制饮食开始的。她非常喜欢吃水果，每天一个苹果加上一个番石榴，每天能控制少吃不少主食和饭菜。我就好奇着番石榴怎么这么更抗饿，后来我翻阅资料，才明白，原来是这么回事！

浑身都是籽，长得像极了没成熟的迷你小西瓜 。

看似其貌不扬，营养却非常丰富，源产于美洲热带，17世纪末传入中国，口感清甜绵软，热量非常低，低到什么程度呢？富含的维他命C是橙子的8倍，话句话说就是1个番石榴相当于8个橙子，维生素更是苹果的40倍。还有大量的膳食纤维，不能说边吃边瘦吧，吃完以后非常抗饿，绝对是名副其实的减肥水果。

它也叫芭乐，吃法有很多。

成熟的番石榴外表长相为浅绿色，果皮相对而言比较脆薄，分为白心和红心两种，切开之后，确实有点像不成熟的小西瓜，吃一口确实非常美味。但红心芭乐气味比较“冲”，在加上是红色的果肉，更能刺激人们的味觉，营养上更丰富，所以价格比白心的稍偏贵些。

北方不多见，减肥人士多贵也会买。

北方不多见，那就跟它的生长环境有关了，这种果实一般在八九月开花，10月才结果，分布在华南地区的山林里，雨水充沛，喜阳光耐阴照。现在新培育出水晶无籽番石榴，结果量少，价位上可能会更贵一些。它含有不少的纤维素类物质，吃下去之后无疑会促进整体的肠道代谢，所以备受减肥人士的喜欢。

好了，问题来咯，你吃芭乐，削不削皮？欢迎下方给我留言哦。