宝宝学步要穿机能鞋吗（如何给刚学步的宝宝挑鞋）

有一段时间没更新公众号了，最近小苹果开始会走路了，我做了很多攻略精心选了几双学步鞋，最后上脚效果和学步效果都非常好。很多妈妈在群里问我如何给宝宝选鞋子，我做攻略后的总结等等，在这里整理出一篇文章供各位妈妈参考。

仅供参考，真正了解宝宝脚丫的，只有妈妈自己哦！

首先，宝宝多大以后可以穿鞋了呢？

有一个误区，大部分的人潜意识的认为，孩子到了一定月龄就需要穿鞋子了。其实，科学的穿鞋时间，应该要根据宝宝脚部肌肉发育和协调能力来判断，而不能单纯地按月龄来决定。AAP（美国儿科学会）和APMA（美国足病医学协会）指出，宝宝还没学会走路之前，并不需要穿鞋，只有宝宝能独立行走，双脚开始走出户外时，才真正需要穿鞋。

假如父母过早地给宝宝穿鞋，可能阻碍孩子脚部正常发育。在宝宝还没学会走路之前，最好的学步方式是光脚。

宝宝光脚踩在地板上时，脚掌反复抓地的动作，有助于脚部肌肉发育和平衡感的建立，脚掌感受到的地面温度和触感也能激发宝宝的本体感觉和前庭发育，促进神经系统和大脑发育。

当然，如果是冬天，又恰好没有地暖时，记得穿上防滑保暖袜。

等宝宝能独立行走，开始走出户外时，就可以穿上学步鞋了。小苹果大概在11个月左右学会扶着车子走路，而正式穿上鞋子出门走路，则是在12个月以后了。此时的她，已经可以自己独立走一小段路了。

步前鞋？学步鞋？机能鞋？

市面上关于宝宝的鞋子，真的是数不胜数，各种名词让人一头雾水，我一开始研究时也是觉得很乱，现在慢慢给大家捋一捋。

首先说，步前鞋。顾名思义，这是学步前穿的鞋子，鞋底比较薄、耐磨性差，只能在室内穿。严格意义上说，步前鞋还不算是“鞋”，作用等同于一双防滑袜，倾向于保暖和保护足部，所以适合爬行期向站立行走过渡的宝宝当居家鞋使用。

而学步鞋和机能鞋，鞋底相对厚一些，适合学步期。学步期涵盖了宝宝从蹒跚学步到稳步的阶段。一双学步鞋除了要做到保护足部，还要做到固定脚踝，因此鞋身也较步前鞋更为硬一些。简单来说，近乎正常的鞋子一样。

那么，学步鞋和机能鞋到底选择哪一种？

学步鞋是以不束缚宝宝正常发育和学步为宜，是赤足理念。机能鞋是日本语翻译过来的，咱们叫功能鞋。

目前我国尚未出台关于机能鞋的检验标准，因而市面上标榜着功能齐全的机能鞋，更多的只是商家使用的宣传手法。

这些商家所宣称的“机能”，大部分其实就是一双合格的学步鞋应具备的因素，与医学矫正鞋是完全不同的概念，因此也不存在矫正的功效。

并且，在买这样的鞋之前，也要判断宝宝是否有矫正的必要。

宝宝3岁前足弓还未形成，足部肌肉力量发展不平衡，再加上小宝宝的足部脂肪又比较厚，容易出现假性的O型腿、扁平足，这是非常正常的，无需特殊治疗。一般情况下，随着足弓的发育，这些表现都会慢慢消失，不必过于担心。即便宝宝在3、4岁以后依然会存在这种情况，也是需要去医院做专业的咨询治疗的，一双鞋不可能解决所有问题。

更要值得注意的是，所谓的“机能鞋”鞋底大多很厚，对刚学会走路的宝宝来说并不友好，反而适合会跑会跳稳不期的宝宝穿。

那么应该如何选择一双合格的学步鞋？

▶ 鞋头宽敞，让宝宝脚趾自然发育

鞋头要宽大，不能太扁。宝宝的脚厚而软，。加上脚趾头较短，所以当宝宝站立的时候，脚趾头是呈现张开的状态，呈明显的“倒三角”。宽大的鞋头才能让宝宝的脚趾头完全伸展，最好要为脚趾预留5-10MM空间。

鞋子最好可以鞋头比鞋跟宽，避免选择尖头鞋，否则宝宝的脚趾会活动不开。

▶ 鞋头要有防踢撞保护

鞋头是宝宝步行前进中最先触碰到脚前障碍物的部位，鞋头是否“够硬”成了保护脚部的第一道防线，这对于时常磕磕碰碰的学步期宝宝甚为关键。

特别是选择夏天的凉鞋时，一定要注意选前包、后帮包住的款式比较好。那种露脚趾的款式，鞋头无任何防护的情况下，宝宝走路时，脚趾容易往前冲，不美观的同时，还会增加脚趾受伤机率。

▶ 鞋底前1/3处弯折

很多学步鞋都会着重强调这一点，这里提到的1/3，是针对正常步行时着力的位置——跖趾关节。

成人走路一般是脚跟先着地，然后将身体重心转移到前脚掌。这样可以让脚踝和膝盖平均受力，走路平稳之余又不会对关节造成伤害。

但宝宝正如我们前面所说，0-3岁时是没有足弓，并且足部七成的骨骼还是正在钙化的软骨，在走路时脚后跟和前脚掌几乎是同时着地，必须要左右踩着小碎步来获取平衡，有点像企鹅那种方式，这种姿势不但不稳，脚后跟与脚尖带来的负担也容易引起疲惫。

这个时候我们给宝宝穿的鞋子弯折位置与脚掌弯折部位是否相吻合，对这双鞋子是否能让宝宝穿起来很舒服就至关重要了。在前1/3处弯折的鞋子不仅会比较贴脚，走起路来舒服，还可以能引导宝宝正确的行走姿势。

而有些鞋子为了显示自己的鞋底有多软，从中间弯折，此时对折部位正好落在足弓处，对足弓没有承托，足弓就容易软塌，往往容易形成扁平足。

▶ 鞋底厚度和硬度适中，魔术贴设计方便穿脱

穿厚底的鞋子，宝宝容易崴脚，弯曲也更费力，底厚 5～10 mm 是比较合适的，宝宝走路更稳健轻松。

学步初期的宝宝走路还是摇摇晃晃的，协调性和稳定性都比较差，因此鞋子一定要让他们容易驾驭，不要成为走路的负担。

如果鞋底太厚，会影响宝宝抓地的感知，让宝宝产生腾空的错觉，降低了对足部神经的刺激。

随着宝宝走路日渐稳当，走路距离的增加，宝宝身体的重量开始施压在尚未完全发育的脚部，脚部的负担加大，这个时候就需要循序渐进地给宝宝增加鞋底厚度，但不应该超过25.4mm。

同时，鞋底不是越软越好的，鞋子内部前掌位置，不能太柔软，适当的硬度能训练宝宝的前掌和脚趾抓地能力。

魔术贴的设计，适合调节鞋的脚背高度，这样高脚背或者比较胖的宝宝更容易穿进去。

▶ 捏鞋子的后跟和前部包头，要有一定硬度

鞋子的后跟和前部包头必须有足够的硬度，才能保护宝宝柔软的踝关节和脚趾，防止扭伤和踢伤。一般的学步鞋进行加固后，用手捏下去会感觉到明显的硬度，不容易凹陷。

如果脚踝没有足够的支撑，脚踝着地时可能会因受力等原因出现偏左或偏右的不稳定，不但容易摔跤，久而久之有可能形成脚踝外侧或者内侧倾斜，进而导致O型腿和X型腿的出现。

特别注意的是那种，一扭就可以变形的鞋子，千万不要选，看起来好像是为了显示它有多柔软，其实对宝宝的足部没有任何支撑力。

▶ 挑选合脚的鞋子，不要贪大。

比较合适的是鞋的内长比脚长8-10mm，大约是妈妈的一个小手指宽度。

太宽的鞋也不好，把鞋底反过来对上宝宝的脚底，如果鞋宽出5mm以上，不适合；

如果脚宽出鞋底，也不合适。

让孩子脚轻轻顶住前头，用手摸摸前面是不是压脚趾，脚面；

还可以让宝宝走走，脱鞋后看看脚上有没有压痕，或磨红处。

如果宝宝穿过大的鞋，会像穿拖鞋似的用脚背带着走，后帮部分根本起不到稳定作用，脚趾往前冲就很容易伤及脚趾或脚趾甲。并且，孩子处在学习走路的阶段，穿上大鞋“踢了趿拉”的走路，养成一种不良的走路姿势，对宝宝的形体、美育都没有好处。

皮鞋？雪地靴？千层底？二手鞋？

除了一般学步鞋，父母还会给孩子挑选时装鞋，比如皮鞋，雪地靴等，甚至有些是家里老人做的千层底或者哥哥姐姐穿过的二手鞋，那么这些鞋子究竟适不适合宝宝们呢？

在鞋子的材质选择上，PU和超纤材质都可以，但不推荐人造革材质，延展性和透气性一般，孩子脚非常稚嫩，天然头层皮革，比如羊皮或小牛皮的比较适合。

因此皮鞋是可以给宝宝买的，但一定注意材质，以及符合前面我们说的几个学步鞋的标准。

而雪地靴是不是太适合宝宝的一类鞋子，虽然它真的很好看。

首先，雪地靴过于肥厚、臃肿，走路时宝宝的小脚在鞋里会有一定的滑动，每走一步路重力都会沿着足部向周围散开，久穿会对宝宝脚底的筋膜和软组织造成一定损伤。

其次，雪地靴鞋底通常是平的，1岁左右的宝宝刚学会走路，穿着后极容易摔跤不说，1~3岁的宝宝足弓还处于发育阶段，需要有一定高度的鞋后跟来支撑，否则，足弓将失去支撑，时间长了就可能造成平足。

皮毛一体的透气性会好一些，但是劣质雪地靴的透气性相对较差，宝宝活动量大，小脚丫子爱出汗，所以厚厚的雪地靴很容易引起宝宝脚臭。

同样，因为小宝宝只要穿鞋就必须有脚踝处支撑，因此拖鞋和洞洞鞋都不适合刚学路的宝宝，极易摔倒，不利于宝宝足部发育和良好走路姿势的形成。

那么奶奶们做的千层底布鞋适合宝宝吗？

布鞋的一大特点就是吸汗透气，这对爱出汗的宝宝小脚来说，简直就是救星，而且布鞋轻便，摩擦力大，比起拖鞋来说，也不容易摔跤。

但千层底有两个缺点，一个是底太厚，千层底顾名思义，鞋底是非常厚的，不利于宝宝感知地面；另一个则是没有脚踝支撑，如果出门走路很容易摔跤，更加不适合会跑会跳的宝宝。因此千层底比较适合在家里居家穿。

至于二手鞋，有很大的争议了。

宝宝的脚丫在学步初期涨的很快，每2-3个月就要换一次鞋码，鞋子又不能买大的，那么就造成了浪费。特别是现在随便一双学步鞋就好几百，甚至上千元，如果只穿2-3个月就丢掉了，相信大部分的家庭都没这么富余。

加上我们这代人大多是穿着哥哥姐姐留下的衣服鞋子长大的，也没什么异样，所以，有哥哥姐姐的宝宝肯定不可避免地家里有一两双二手鞋。

但二手鞋到底能不能穿呢？很多公众号都说，坚决不行，大致的原因就是，每个孩子脚型及走路姿势是有差异的，对鞋磨损地方也不相同，而且宝宝骨骼柔软容易变形，给宝宝穿二手鞋会使宝宝的小脚丫，受制于上任宝宝所制造的鞋款条件，容易以致引向不良的脚部生长方向。

说的再严重的有，由于二手鞋的内侧鞋跟已经有了明显的磨损，鞋子的弹性作用大大降低，会加大宝宝足弓压力，抑制骨骼的正常发育，甚至可能会出现扁平足问题。

真实情况到底有没有这么严重我不做评论，但是我再查阅一些资料后，对于家庭条件不是很好的妈妈们有如下建议：

1、不到万不得已不穿二手鞋，毕竟很多学步鞋既符合我上面说的要求，价格也不贵，没必要去买奢侈的六七百的鞋子。

2、如果不得已要穿二手鞋，那么尽量选择上一个宝宝没有下过地走路，或者下地次数很少的鞋子。

3、穿二手鞋，换一双一手鞋垫，利用鞋垫的弹力缓冲二手鞋带来的负面影响。

洋洋洒洒写了4000字了，关于选鞋子的事情我觉得应该基本捋清楚了，只要按照我说的这几个关键点去选择鞋子，应该不大会容易踩雷了。

至于到底要不要买六七百甚至上千元的学步鞋，我只能说，看个人需求，如果你家真的特别有钱，买东西不看价码，那么六七百那种鞋也不是不可以买。

至于家庭条件一般的，我们也没必要非要省吃俭用非要买那么一双昂贵无比的鞋，虽说给宝宝选择学步鞋不能像大人的鞋子那样随便，但能满足前面所列出条件的鞋子是很容易做出来的，这学步鞋不是航空母舰，也不是手机，没有那么高的科技含量，不是只有穿贵的鞋才能学步的。

至于品牌推荐我这里就不说了，毕竟他们都没给我广告费（捂脸笑.jpg）......

转载请注明来源：苹果妈爱小苹果！

私信我加入苹果妈建立的妈妈群哦！

如果文字打动了你，请你不吝打赏鼓励一下我这个全职妈妈！

,