口苦口干口臭脾胃虚湿气重怎么办（口干口苦口臭）

口干、口苦、口臭？这三个里面，好像不止我一个人吃亏，但绝对是最后一个让自己难堪的。我们都知道，当我们与他人交流时，我们必须张嘴说话。如果我们有口臭，我们会很注意和别人保持距离，比如隔着很多屏障。因为怕影响别人的体验，影响我在别人心中的印象。如果你想和人愉快的交谈，无障碍的交流，你需要一股清新的气息。问题在脾，研究也发现，脾虚湿阻所致者占比较高。

但现代社会，人们的生活方式和饮食方式发生极大的改变，越来越多的人嗜食肥甘厚味，或饮食无常，又或者因情志不畅致肝气郁滞，肝木克脾土，致使脾气亏虚，而致口干口苦。

另外，脾位于中焦，主运化，脾虚则无力运化水谷和水液，一方面会造成食物的积滞，另一方面会导致湿邪内生，阻遏阳气，津不能上承，而致口干、口黏腻，口臭。

对于脾虚湿阻的治疗原则通常为健脾化湿，临床上可选用参苓白术散健脾行气、利湿化浊，并根据患者的实际情况进行加减。

医案

男26岁，自述口臭症状1周，平时易发口腔溃疡，长期自服清热解毒中成药，疗效不显，晨起时口中有痰，口干，大便约2-3日一次，质干。观其舌，可见舌体胖大，舌边红，苔白厚腻，辨证为脾胃虚弱，湿热内生，治以芳香化浊、清热泻火兼健脾。

方用：佩兰，藿香，石菖蒲，黄连，蒲公英，菊花，金银花，太子参，茯苓，白术，砂仁，薏苡仁，山药，鸡内金，甘草。共5剂，每日1剂，早晚温服。

并嘱患者以清淡营养饮食为主，以绿茶水漱口，复诊时，自述口臭明显减轻，口腔溃疡减少，继续服用7剂，诸症悉去，且1年未见复发。

需要提醒的是，目前已进入仲夏，天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫。中医认为，湿为阴邪，易困阻脾阳，阻遏气机，致脾阳不振，运化无权，湿较重的时候，易产生食欲不振、口甘、腹胀、泄泻、大便黏滞不爽、舌苔厚腻等症状。

针对脾虚湿阻，推荐以下几种养生饮，日常可以多饮用：

1、绿豆薏仁饮

材料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜适量。

做法：把绿豆、薏仁洗净，放入锅中，加入适量清水炖至熟烂后，稍焖几分钟。食用时，加入蜂蜜调味。

2、苦瓜蜜茶

材料：苦瓜干15克，蜂蜜适量。

做法：将苦瓜干放入杯中，冲入300毫升沸水，加盖闷泡10分钟至味道渗出，加蜂蜜5毫升即可饮用。

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