压力好大怎么解决（压力很大怎么办）

今天觉得压力很大，大到开始否定自己早起就觉得心很慌，无法放松，现在小编就来说说关于压力好大怎么解决?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

压力好大怎么解决

今天觉得压力很大，大到开始否定自己。早起就觉得心很慌，无法放松。

做着那些不想做的事，说着违心的话，越来越觉得委屈，心里不痛快。

身体不舒服，心里焦虑，又不想面对。就这样拖着，始终让担忧在心里，不能松弛下来。

有时候觉得自己情商很低，无法游刃有余地处理人际关系。在有冲突的时候，要么就是沾火就着，做出伤害关系的举动。要么只能通过牺牲自己的利益，委曲求全地获得他人的好感。

或许，应该看看书。