吃核桃一年的效果（喜欢吃核桃好处多）

核桃是我的最爱，它香脆可口，清热解毒，它营养丰富，味道鲜美，含有丰富的维生素c，还有抗癌、美容、补脑、益寿作用。穿着坚硬的外衣，一颗颗香脆的籽粒，好像是一颗颗宝石。你们知道这是什么干果吗？那就是我最爱吃的核桃。我喜欢吃核桃，是因为它的味道香脆的，让人吃了以后心情非常舒畅。

核桃的营养价值很高，对于我们的身体非常有好处。它含有丰富的维生素c，还有丰富的铁、钙、磷、维生素等人体所需要的矿物质。核桃还有很多营养价值，比如说它可以去壳榨核仁用来做核桃油，还可以做核桃油炒菜呢。

核桃不仅营养丰富，而且味道鲜美，我们大家都爱吃。核桃仁还可以制成核桃酱油。用核桃制成的核桃酱油，又香又滑，非常好吃。核桃不仅好吃，而且它的作用还很多呢！核桃的吃法有很多，比如说可以把核桃榨成油汁，放在玻璃罐子里，也可以把核桃吃掉或榨成油汁，放在冰箱里保存。核桃还可以炒着吃，做核桃炒鸡蛋，又香又好吃。

核桃的用处真多呀！所以我们大家都要多吃核桃，这样对身体才有好处。核桃营养价值高，味道鲜美，营养丰富，可以说是人间美味。核桃还有一个美称——“水果皇后”。我爱吃核桃，我要像核桃一样美味可口。大家一定也很喜欢吃核桃吧！