如何成为真正的精致女人（精致女人是养出来的）

老话常说“女为悦己者容”，好看的女人就像一道美丽的风景线，看起来赏心悦目。不管走在哪，都有很高的回头率，让其他女人羡慕不已。

好看的女性身上有很多共同点，并非每个人都有精致的五官，但是她们的穿着、谈吐到皮肤的状态，仿佛每个毛孔中都在往外散发“精致”的气质。

好的气质并非天生，大多数女人都是通过后天“保养”得来的。日常坚持做5件事，你也能提升气质，美出高级感。

1、补充营养

随着年龄增长，脸上的皮肤越来越松垮，频频感叹“岁月不饶人”。身体机能的老化我们无力改变，但可以通过日常营养的补充，让它们来得晚一点。对女性来说日常可以多吃豆制品，补充营养增加身体活力。

家中可以常备一些三川归黑豆浆粉，营养高容易吸收。黑豆被称为“豆中之王”，含有的营养物质全面又丰富。常吃黑豆不仅强身健体，还能让肌肤更加白皙。豆浆粉中加入适量黑米调和，味道更好。

而且三川归黑豆浆粉选用麦芽糖醇调味，防止蔗糖影响皮肤状态，长期喝更安心。独立包装的豆浆粉，随喝随泡，快手又方便。早上起床冲泡一杯，浓郁的豆香和米香味融合，入口细腻丝滑，给身体和肌肤补充满满能量。

2、注重养护头发

头发对人的影响程度不言而喻，再好看的脸庞，如果头发稀少或者毛躁，也很难让人和“精致”联系起来。所以女人日常不能疏忽对头发的养护。

日常保持头发干净，洗头的时候适当地按摩头皮，对头发的生长有好处。其次可以多吃一些黑芝麻的制品，俗话说“以黑养黑”，黑芝麻是滋养头发非常好的食材。而且它还能改善肌肤状态，让皮肤富有光泽和弹性。

黑芝麻不是特别好吸收，可以选择黑芝麻丸，其中的黑芝麻经过烤制处理，吃起来方便，更利于身体吸收。每天当零食吃几颗，容易坚持，滋养秀发，更显年轻态。

3、定期除湿

女人到中年，身体代谢减慢，肚子上长出一层层的游泳圈，不仅体态臃肿，皮肤也容易粗糙出油。这多半都和体质积攒的湿气过重有关，定期除湿可以改善身体循环和肌肤状态，让身体更清爽。

一般我们都会通过饮食调整排出湿气，可以试试七度方薏湿糕，口感好还省事。薏湿糕选用的是典型的除湿食材是赤小豆和薏米仁，搭配山药、芡实等十几种滋养食材，除湿效果更加温和，适合大多数人食用。

值得一提的是，七度方薏湿糕所用食材来自五谷杂粮，没有人工成分的添加，吃着更稳妥。薏湿糕吃起来是醇香的谷物味道，粉质细腻绵软，嚼劲十足。平时当做零食吃，让你和湿气说拜拜。

4、适时补水

众所周知“女人是水做的”。而皮肤干燥的时候非常容易长皱纹，所以会喝水的女性看起来皮肤更加干净，水润，自然比同龄人显年轻。

现在很多人推崇“一天喝八杯水”的理论。很多人像完成任务一样，一天咕咚咕咚灌大量水。喝的方式不对不仅不吸收，还会增加身体的负担。

每天清晨起床后喝一杯温水，有助于提升身体的代谢，润肠通便。其次一整天的水要少量多次地喝。最后要避开冷饮，尽量喝温水，不知不觉拥有水灵灵的肌肤。

5、补充气血

女人到一定年龄，就会被按上“黄脸婆”的标签。身边生过孩子的女性往往比没生过孩子的女性更显老。一方面是家庭的操劳，另一方面也是因为身体气血不足，即使上妆也很难掩盖疲惫的状态。

因此女性想要好气质，日常的气血补充少不。可以多吃一些红豆，红豆等补气血的食物。不妨入手七度方益颜糕。它以红豆、枸杞、红枣等为主料制作，都是非常适合女性滋养身体的食物，多种食材经过合理配比，膳食营养更加全面，好吃不易上火。

而且七度方益颜糕还选用木糖醇调味，对于控糖期和体重管理期的女性非常友好。裹满火龙果粉末的玫红色小糕点，入口香甜软糯，果味的清香和谷物的香味结合，让人回味无穷，吃出红润桃花脸。

女人就像一本书，每个人都希望自己从封面到里面的内容精致又耐看，这离不开平时的保养。每天多做这5件事，你也能变得轻松自信，气质优雅。