急性胃肠炎恢复期需要吃什么（急性胃肠炎饮食要注意什么）

急性肠胃炎是胃肠粘膜受损引发的急性炎症，通常表现为恶心，腹痛，呕吐，食欲不振，发烧，出汗，腹泻，失眠多梦等。引发急性肠胃炎最大的原因就是饮食问题，这种病在夏季尤为多见，是发病的高峰期，很多人由于饮食不当，多吃生冷冻品，暴饮暴食，摄入不新鲜食物引起的。中医还把急性肠胃炎分为三大类，根据体质还有病因分为湿热，积滞还有寒湿三种。下面就来了解一下急性肠胃炎应该如何正确饮食。

急性肠胃炎吃什么好——肠胃炎初期

刚刚患上急性肠胃炎时，是肠道最为薄弱的时候，肠道急性充血，发炎，甚至水肿，这时候的肠道处于痉挛还有蠕动状态，各种功能下降，消化吸收能力非常弱，因此在发病的初期，应该给患者进食流质食物，比如米粥，鸡蛋面糊等，一方面进食容易，另一方面容易消化。如果患者出现严重腹泻，就适当给病人喝多一些汤水，避免腹泻失水过多，也可以补充一些米汁，菜汤，果汁等，补充患者体内维生素还有维持电解质平衡。

如果患者的急性肠胃炎有好转，这时候切记还要注意饮食问题，尽量进食一些比较容易消化的流质食物或者半流质食物，还有注意营养搭配，这时候就是要保护我们的肠胃了，例如大米粥，鸡蛋面糊，面条，适量饼干等，采用少食多餐的方式，不要一次性进食太多，增加肠胃负担，应该每天进食4-5次最佳，这时候需要注意的就是不能进食牛奶，因为牛奶容易引发腹泻，牛奶进入肠道之后容易发酵产生大量气体，会引起患者腹胀腹痛，对患者病情不利，也不适宜进食大量的糖。

急性肠胃炎吃什么好——肠胃炎恢复期

在急性肠胃炎的恢复期，肠道对事物十分敏感，因为肠道在恢复的时候，由于肠道病理生理的改变要特别注重饮食，切记不能进食辛辣刺激性食物，应该多吃清淡有营养的食物，例如蔬菜，大米粥等，不适合进食过热过寒食物，容易损伤胃部。也要避免过早进食油腻，煎炸，生冷，坚硬不容易消化的食物，恢复期过后几天，就可以正常进食了。

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