长期缺钾又长期补钾对身体有害吗（缺钾和钾过量哪个更危险）

钾元素是身体当中非常重要的元素之一，但是在众多微量元素当中，钾元素又是非常容易被忽略的，因为身体对于钾元素的需求量相对较少，所以不少人都认为钾元素补不补无所谓。殊不知，钾元素的缺乏会给我们的身体带来较大的危害，甚至诱发多种疾病。

可能有人会提出这样的问题，既然钾元素对于人体非常重要，一旦缺乏钾元素就会引起多种疾病，那么是不是钾元素补充越多越好呢？其实并不然，不管是什么样的微量元素，在进行补充的时候都需要适当进补。

对于钾元素来说也不例外，如果在补充钾元素的时候，补充过量，同样也会对身体产生影响。那么缺钾和钾过量，到底哪个更危险呢？出现这两种情况身体又会有什么症状反应和表现呢？我们就来简单了解一下。

一、造成缺钾的原因有哪些？

现在社会当中，很多朋友们都会出现缺钾的情况，然而缺钾的原因也是有多种多样的。不同人群出现的原因也是有所不同的。为了能够更好地进行钾元素的补充，在补充之前也需要了解一下缺钾的原因究竟有哪些？具体原因如下。

1、钾摄入减少。

很多朋友们之所以会出现钾元素缺乏的情况，就是因为钾元素摄入量过少造成的。在生活当中有很多食物都含有丰富的钾元素，只要饮食正常，不随意挑食，就能够确保摄入足够的钾元素。因为身体对于钾元素的需求是定量的，如果没有特殊要求，不需要额外补充。

但是对于一些患有消化道疾病以及术后长时间进食的患者来说，就很容易出现钾元素摄入不足的情况。对于此类患者来说，为了避免因缺钾导致低钾血症以及其他症状。就可以采用静脉营养输入的方式来进行钾元素的补充。

2、钾排出过多。

当钾元素排出过多的时候，也会引起钾元素缺乏的情况。小孩子出现钾元素缺乏的重要原因就是肠胃道失钾所导致的，通常会出现在呕吐以及严重腹泻的患者当中。当患者发生剧烈呕吐的时候，大量的钾元素就会随着呕吐物排出体外，而腹泻也会使钾元素流失。

造成成年人钾元素缺乏的原因是肾失钾所导致的。当长期使用利尿药物或者是使用量过多时，就会促进钾元素的排出。除此之外，肾脏当中含有某些疾病或者是肾上腺皮质激素过多的时候也会造成钾元素大量流出体外的情况。

二、身体缺钾会有哪些表现？

当体内缺钾时，身体也会有一定的信号反应。如果想要了解自己是否缺钾，只要细心的观察，身体的异常变化，就能够准确的判断出来。那么身体缺钾会有哪些表现呢？我们就来简单了解一下。

1、四肢无力。

对于体内缺钾的朋友们来说，经常会感觉到四肢无力。这也是钾元素缺乏的主要表现之一。因为钾元素在血糖转化为糖原的过程当中起到了关键的作用。如果一旦血糖水平较低就会出现四肢无力的情况。

2、肠胃功能减弱。

体内缺钾对于肠胃功能也会造成一定的影响。长期缺钾时就会使肠胃功能减弱，因此就会出现恶心，呕吐，反胃，厌食等多种症状。对于缺钾比较严重的患者来说还可能会出现腹痛难忍的症状。因此当肠胃功能出现异常变化时，就需要考虑可能是体内缺钾所引起的。

3、容易出现疲劳。

绝大多数的缺钾患者都会表现出容易疲劳的现象。因为钾元素对人体的正常代谢起到了至关重要的作用，身体当中的每一个细胞都需要适量的钾元素来保证正常工作，当钾元素缺乏时，体内细胞能量就会表现出不足的情况，进而使患者产生易疲劳的感觉。

4、经常性的头晕。

当钾元素缺乏时，患者就会表现出经常性的头晕。这种头晕通常都是没有预兆性的，随时随地都可能发生，如果缺钾症状比较严重的话，还会影响到心脏的正常跳动，使心跳的速度变慢，几乎达到了要休克的地步，严重危害人的生命健康。

5、血压异常升高。

当体内缺钾时，患者也会表现出血压异常升高的情况。之所以会出现这种情况，主要就是因为钾元素的缺乏会导致细胞出现水肿，而细胞出现水肿之后，又会使血管当中的管腔变得更加狭窄，影响到血管外的阻力，当阻力增大时就会使血压增高。

三、缺钾对于人体的危害有哪些？

钾元素对于人体来说是非常重要的，在维持新陈代谢以及酸碱平衡方面都起到了至关重要的作用，如果人体一旦缺钾就会引发多种疾病的产生。如：肌肉无力、呼吸困难、食欲不振、长期便秘、心律失常、夜尿增多等症状。严重危害了人体健康，影响到了患者的正常生活。

四、造成钾过多的原因有哪些？

与钾元素缺乏所对应的就是钾元素过多，既然有很多的钾元素缺乏患者，那么所对应的同样会有很多的钾元素过多患者。究竟是什么原因所造成的钾过多呢？我们就来简单了解一下。

1、钾元素摄入过多。

对于体内钾元素过多的患者来说，很可能是钾元素摄入过多导致的。正常来说，只要饮食结构合理就能够确保钾元素的吸收。但是当口服含钾药物或者是静脉注射氯化钾的话，就会使血液当中的钾元素大幅度的增长，使体内出现钾过多的情况。

2、排钾功能出现异常。

肾脏是人体的重要排毒功能，它能够控制人体的酸碱平衡度，并且帮助人体排出毒素和垃圾，而钾元素的排出也是由肾脏负责的。当肾脏出现问题时，就会影响到排钾功能，进而出现排钾功能异常，当钾元素无法正常排出时，就会在体内堆积，进而导致钾元素过量。

3、细胞内钾元素外移。

当细胞内钾元素外移时，也会出现体内钾元素过多的情况。在临床当中，因这种原因所出现的钾元素过多的病例也相对较多。主要是出现在输入了不相合的血液或者是其他原因所导致的溶血以及缺氧等多种综合症状当中的。

4、细胞外液容量减少。

当钾元素过多时，也可能是由于细胞外液容量减少所造成的。基本都是出现于脱水，失血或者是休克等患者身上的，当出现这些情况时，就会使体内的水分和无机盐大量丢失，造成血液浓度升高，进而诱发钾元素升高、血压下降，心率加快等症状。

五、身体内钾过量会有哪些表现？

一般来说，钾元素的正常值为3.5-5.5mmol/L，当体内的钾元素超过5.5mmol/L时，就说明钾过量了。当身体出现钾元素过量时，也会有相应的表现，那么具体表现会有哪些呢？我们就来了解一下。

1、肌肉无力。

当体内钾元素过高时，就会表现出肌肉无力的症状。因为钾元素会影响到神经肌肉系统，当神经肌肉系统受到影响时，肌腱的反射就会消失，患者会感觉到明显的肌肉无力，用不上劲。

2、恶心呕吐。

体内的钾元素过高时，也会影响到肠胃道功能。进而导致恶心呕吐，胃口降低等症状。使患者体重在短时间内大幅度的降低，当出现这些症状时，很可能是由于钾元素过高所导致的。

3、出现嗜睡。

钾元素过高也会影响到神经系统。刺激大脑中枢神经，降低大脑神经的兴奋度，进而患者就会表现出困倦乏力，烦躁不安嗜睡等多种症状，这也是钾元素过高的主要表现之一。

4、心率减慢。

钾元素过高也会影响到心脏机能，因为钾元素对心肌有着明显的抑制作用。长期高血钾就会引发高血钾症，造成心率减慢，甚至出现心脏骤停的情况，严重危害到生命安全。

六、钾过量对于人体的危害有哪些？

体内缺钾会对人体产生较大的危害，同样的钾过量也会对人体产生危害。当体内钾元素过多时，就会使肌肉神经的兴奋度提升，表现出肌肉无力，四肢发麻，身体湿冷等症状，当钾元素浓度达到7mmol/L时，患者就会感觉明显的瘫软感，进而出现呼吸困难，心率降低等症状严重的还会导致窒息。

高血钾症也会伤害到肠胃功能，使患者出现恶心，呕吐，腹痛等多种症状。除此之外，体内血钾过高也会诱发心脏病的产生，使患者出现心律失常，心脏骤停以及猝死等症状。也正是因为如此，所以当患者发现自己出现血钾过高的时候，也需要引起注意。

七、缺钾和钾过量，哪个更危险？

众所周知，钾元素在人体的正常代谢过程当中扮演了重要的角色，是人体必不可少的微量元素。正常人的钾浓度标准为3.5-5.5mmol/L，当钾浓度低于3.5mmol/L时，说明体内缺少钾元素。可能会出现吞咽困难，肌肉无力，呼吸困难等症状。

当钾浓度高于5.5mmol/L时，说明体内钾元素过多。可能会导致恶心呕吐，心率变慢，心脏停搏症状。由此可见，不管是缺少钾元素还是钾元素过多都会对身体产生一定的影响。但是很多人都会问到这样一个问题：缺钾和钾过量，到底哪个更危险呢？

对此，医生给出正确的建议:没有必要去纠结这两种症状哪种更危险，因为不管是缺钾还是钾过量都会严重损害到身体健康，甚至危及生命。如果发现自己出现了缺钾或者是钾过量，都需要及时到医院进行检查，因为造成缺钾以及钾元素过量的原因有很多，一定要根据实际情况来选择合适治疗方式。

总结：

看完以上内容之后，相信大家对于缺钾和钾元素过量，哪个更危险的问题也已经有所了解了。其实不管是缺钾还是钾元素过量对身体都会造成较大的损伤，严重影响到身体健康。如果是缺钾就需要进行适当的补充，如果钾元素过量也需要适当的降低。

钾元素是调节身体代谢的重要元素之一，它能够维持细胞内外的平衡，保持细胞的正常功能。在现在社会当中，很多朋友们都会出现缺钾或者是钾元素过量的情况，当出现这些症状时，就会给人体造成较大的危害，严重的还可能会危及生命。

但是出现缺钾或者是钾元素过量的原因也有很多，为了能够更好的进行症状的治疗，在身体表现出相关症状时，就必须要及时到医院进行检查，根据检查结果来出具合适的治疗方案。

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