1-2岁幼儿肉末茄子（肉末茄子煲的做法）

茄子营养丰富，富含多种维生素及矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，是大多数人喜欢的一道蔬菜。不过茄子烹饪的时候非常吸油，以致于成品会过于油腻，所以我喜欢做成茄子煲，香味浓郁而且不腻呦！

By 安宝的虎妈 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 茄子 6根
• 猪肉 50g
• 蒜瓣 10g
• 生姜 3g
• 小米椒 1个
• 欣和有机豆瓣酱 2勺
• 盐 适量
• 生抽 4g
• 料酒 2g
• 热水 半碗
• 油 适量
• 葱（装饰） 2根
• 小米椒（装饰） 1个

做法步骤

1、准备好食材；

2、猪肉洗净切末，加入0.2g盐、4g生抽、2g料酒腌制15-20分钟；

3、茄子洗净切条；

4、生姜、蒜瓣、小米椒切末备用；

5、锅内倒入适量水，加入适量盐煮开；

6、倒入茄条，再次煮开后继续煮3-5分钟，捞出放入砂锅；

7、热锅冷油，倒入之前切好的生姜、蒜瓣和小米椒，煸炒出香味；

8、倒入腌制好的肉末翻炒至变色；

9、加入2勺欣和有机豆瓣酱翻炒均匀，关火；

10、全部倒入砂锅内，加入半碗热水；

11、拌均匀；

12、盖上锅盖，大火煮开后小火慢炖至汤汁快收干，大约15分钟左右，出锅前根据自己的口味加入适量盐、生抽调味调色，然后撒一些葱花、小米椒装饰一下即可；

13、成品；

14、成品；

15、成品。

小贴士

1.喜欢汤汁的也可以不要收干，我的就是留有汤汁，超级下饭哦； 2.因为豆瓣酱里含有盐分，所以后面炖的时候没再加，出锅前可以根据自己的口味适量增加。

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