备孕的最佳时期是排卵期（如何找准排卵期）

对于正在备孕的妹纸们来说，如果在排卵期同房的话更容易怀孕，那么，到底该如何计算排卵期呢？事实上，计算排卵期有很多小窍门，当熟悉了这些方法之后备孕就会轻松一些。今天笔者给大家推荐一个简单又容易操作的办法，一起来看看吧！

月经周期推算法——这种方法对月经周期正常的女性来说比较方便。排卵期通常在下次月经开始的前14天。如果你是每个月1号来月经，那么排卵期很大概率是每个月的16号左右。如果月经不规律、不准确的妹纸，则不适用于这个推算法，可以看看下述的其他几种！

基本体温检测方法——女性没的体温在排卵期前后体温会出现浮动，变化在0.5℃左右。女性可以在每天早上起床后测量体温，来确定自己是否在排卵期。需要大家注意的一点是，女性需要在没有进食、没有饮水、没有运动的情况下记录每天的体温。如果发现这几天体温一直较高，那就可以推断要到排卵期了！

排卵试纸检测方法——女性体内黄体生成素形成之后的24~48小时之内会诱发排卵，排卵试纸可以检测出诱发是否成功，若试纸显示两条杠，那就代表呈现出阳性，在接下来24~48小时之内可能就会排卵了。这是一种比较便捷而且准确率高的方法，目前很多人都用这种方法检测是否在排卵期。

除此之外，还可以去医院通过B超来确定卵泡状态，精准确定排卵日。当然，你也可以借助美柚APP这样的经期管理软件，它不但能预测经期，还能通过大数据精准推算出排卵期，更有海量经期、备孕知识可以在线查阅，也有专业人士在线一对一解答你的备孕困惑，赶快去看看吧！