经常放屁和身体有什么关系（经常放屁是身体在排毒）

“医生，我最近总是放屁，而且放屁次数特别多，刚开始我觉得是肚子吃坏了，但这个现象已经持续了半个月了。我问了朋友，朋友说这是身体在排毒，是真的吗？”

这是一个患者咨询医生时问的问题，这一问题也让医生哭笑不得。

其实，放屁是人体正常的生理活动，有些人可能觉得放屁是身体在排毒，其实这个说法并不准确。

因为引起放屁的因素有很多，可能是正常生理现象，也可能是各种疾病造成。那么，如何判断导致放屁的原因呢？下面就和大家聊一聊。

一、人总是放屁，真的是身体在排毒吗？来看看真实的原因

有些人可能会说，如果总是放屁，说明是身体在排毒，其实这个说法有些片面。因为引起放屁的原因有很多，可能是正常的生理现象，也有可能是疾病的信号，并不是身体在排毒那么简单。那么人总是放屁，到底是什么原因呢？

人之所以会放屁，主要是由于肠道在不停蠕动。如果肠道内存在气体，气体就会随着肠道蠕动从肛门排出，从而形成屁。

通常情况下，肠道内的气体来源于空气，我们平时吃饭、说话的时候，会有少量的空气进入体内。

如果大家在吃饭时候有喜欢说话的习惯，自然身体内进入的空气量就会增加，随之肠道的排气量也会增加，放屁量就会增多。

此外有部分人群，吃饭的速度特别快，食物还没有咀嚼完全就咽下去，那么在消化时就有可能产生较多气体，导致经常放屁。

不过肠道内气体的增加，还可能与我们吃的食物有关。

人体的肠道内部存在较多细菌，帮助身体更好的消化食物。而豆制品、面食、红薯、蛋白质含量高的食物进入体内后，在细菌的作用下会转变为气体。

因此若是经常吃此类食物，会导致肠道内的气体量增加，使人经常放屁，这属于正常现象，无需进行特殊处理。

但是，经常放屁也可能是肠道菌群紊乱所致。

通常情况下，人体肠道内益生菌、有害菌的数量是平衡的。如果肠道菌群紊乱，有害菌的数量增加，此时菌群的发酵能力就会增强，自然产生气体就会增多，我们也就有可能频繁放屁。

导致肠道菌群紊乱的原因，主要有以下2点：

一是不健康的生活习惯，例如吸烟、饮酒、作息不规律、暴饮暴食、情绪激动等。就拿作息不规律来说，身体有正常的作息，肠道菌群同样也有生物钟。

若保持不良的作息习惯，肠道菌群的生物钟就会受到影响，此时就容易出现肠道菌群紊乱的现象。

二是服用部分药物，有些患者在服用抗生素类药物治疗时，就会发现自己的放屁次数增多。

导致这一现象的原因，就是因为这类药物具有消灭细菌的作用。而在消灭病菌的同时，肠道内的益生菌也容易被杀伤，从而导致肠道菌群失衡。

除了抗生素类药物，还有一些药物也可能引起放屁，例如碳酸氢钠、碳酸钙、吗丁啉等。前两者是因为药物中的成分会与胃酸发生反应，在体内产生一定的气体。而服用吗丁啉会通过增加肠道蠕动帮助消食，从而加速气体的产生。

最后，经常放屁也可能是病理性因素造成，例如幽门螺旋杆菌感染或是患有肝脏疾病、胃肠疾病等。

主要是因为人体感染幽门螺旋杆菌后，身体内就会产生尿素酶，分解后会在肠道内转化为氨、二氧化碳等气体。当肠道内气体不断增多后，肠胃蠕动速度随之加快，会导致放屁次数变多。

如果患有肝炎等肝脏疾病，体内胆汁数量减少，此时肠道内油脂停留时间会变长，而肠道菌群在分解油脂后，可能会产生大量的气体，患者也就会因此出现放屁次数变多的情况。

如果患有胃肠炎等胃肠疾病，可能会使患者的消化功能受到影响，食物会长时间停留在患者胃肠道内，导致胃肠道内的细菌不断分解食物，从而产生大量气体，使放屁频率增高。

患者还可能伴随出现腹痛、腹泻、食欲不振等不适症状。

通常情况下，导致人体经常放屁的原因主要有以上几种，大家可以根据自己的情况，判断是什么原因引起的。既然知道了原因，那么我们应该如何调理呢？

二、总是放屁要如何调理？

想要调理总是放屁的问题，首先我们应当查明原因，再针对病因进行调理。

如果发现自己吃饭的时候，喜欢讲话或者狼吞虎咽，建议尝试着吃饭时不说话，并且细嚼慢咽，保证食物充分咀嚼。这样做能减少空气随食物进入体内，帮助改善总是放屁的问题。

如果吃饭习惯很好，则可以看看近期有没有饮酒、作息不规律的问题。如果有，应当及时改正这些习惯，以免肠道功能继续受到影响。当肠道功能逐渐恢复正常后，放屁次数增多的情况就会有所好转。

此外，还应该考虑自己近期是否存在服用药物的情况，如果有上文提到的药物，可以先咨询一下医生，明确是否需要更换药物。不过一般来说，用药后出现放屁增多的情况，属于常见现象，并不需要存在过多的担心。

若上述问题自己都不存在，那么建议考虑疾病的问题，最好尽早去医院检查。

如果发现自己感染了幽门螺旋杆菌，可以遵医嘱应用药物治疗，一般临床上采用四联疗法治疗，例如在医生指导下服用奥美拉唑、甲硝唑等药物进行联合治疗。

感染幽门螺旋杆菌的病患者在生活当中最好与家人分餐进食，若一起进食则建议使用公筷。因为幽门螺旋杆菌具有一定的传染性，一起吃饭很可能出现交叉感染的情况。

若是由于患有肝脏疾病导致放屁增多，则应当找出引起肝病的原因，例如饮酒、脂肪摄入过量、病毒感染等，后续根据病因进行对应调整，并且针对疾病遵医嘱治疗。

例如患有酒精性肝炎的患者，平时应避免饮酒，防止加重对肝脏的损伤。患病后也应遵医嘱服用一些保护肝细胞类的药物进行对应治疗。

若因为患有胃肠炎等肠胃疾病导致患者放屁量增多，建议在医生指导下服用保护胃粘膜类的药物进行治疗，例如奥美拉唑、兰索拉唑等。

并且平时的饮食习惯也应做出调理，例如保持清淡、营养均衡、易消化的饮食。避免吃肥肉、烧烤等油腻的食物，否则会加重胃肠道负担，不利于病情的恢复。

有些人可能会问，自己平时不怎么放屁，但只要一紧张就会放屁，有时还会腹痛，这到底是什么原因呢？

三、为何有的人一紧张就放屁、腹痛？

有的人一紧张就放屁、腹痛，很有可能是患有肠易激综合征。

相信很多人都有这样的感觉，当自己处于情绪紧张的状态，会感觉到手心出汗、心跳加速，有时还会想要放屁、上厕所，这其实都是肠易激综合征的表现。

其实肠易激综合征在生活中很常见，虽然患有该病的人很多，但很少有人会去专门治疗这个症状。

肠易激综合征可能是因为心理因素造成。当人体受到情绪的影响时，肾上腺素分泌异常，容易导致肠胃蠕动速度加快，此时患者会出现一系列的肠胃症状，例如腹泻、腹痛、便秘、放屁等。

针对这种问题，希望大家放宽心态，当感受到压力时，要学会释放自身的压力，从而避免肠胃受到刺激。

其次，该疾病也可能是受到遗传、环境、胃肠感染等因素的影响所致。若是胃肠道内感染病菌，可能导致胃肠动力改变、自主神经和激素分泌产生变化，从而诱发肠易激综合征。

因此建议患肠易激综合征的患者，日常避免食用刺激性食物，例如辣椒、芥末等。若经常摄入刺激性食物，会对胃肠粘膜不断造成刺激，使肠胃不适症状加重。

此外，建议患者在日常生活中多吃米粥、青菜粥等温热易消化的食物，减轻肠胃的消化负担，还有利于稳定肠道菌群，从而起到保护肠胃的效果。

如果肠易激综合征的程度较为严重，例如出现严重的腹泻时，应及时遵医嘱用药治疗。例如使用解痉剂、止泻剂类的药物。

若不及时对病情进行干预，患者频繁腹泻，可能导致体内水分大量流失，从而出现脱水的症状。

写在最后：

放屁是一件很寻常的事情，很多生理现象都会导致放屁，例如吃饭时候说话、狼吞虎咽、不良生活习惯等。但是疾病也有可能导致这一情况发生，所以如果放屁次数太多，或者放屁有恶臭味，最好去医院检查一下，明确原因。

有些人一紧张就放屁，很有可能是患上了肠易激综合征，同样应该去医院检查一下，明确自己的判断，并遵医嘱调理。

参考文献：

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