眼睛近视怎样恢复（眼睛近视怎么恢复）

现在普遍认为不合理的饮食对近视眼的形成有相当的促进作用。所以我们在平时的饮食中，一定要弄明白，哪些饮食对眼睛不利，哪些营养是眼睛所必须的。加强日常饮食的合理调配，对各种营养元素的合理的吸收，对眼睛的健康是至关重要的。远离这些食物或者是减少这些食物的摄入量，对近视眼的恢复还是很有帮助的。

1，烧烤太过的蛋白质食物。烧烤太过的蛋白质食物容易造成体内代谢发生异常，极易引起身体缺钙，对身体没有好处，当然对眼睛也就没有好处了。

2，高糖的食物不宜多吃。过多的糖类的摄入会造成眼内组织弹性的降低，眼轴容易变长，也为近视的形成提供了条件，而且这样也会造成铬的储存量减少，另外动物脂肪(猪油等)的过多的摄入也会造成铬的过量的排出。而且我们吸收了过多的糖以后，血糖肯定会有一个大的提升，这样容易引起房水和晶状体的渗透压改变，当晶状体表凸的时候，眼睛就又会倾向于近视眼了。