白沙溪茯茶是煮着喝还是泡着喝（惊蛰到了常用这几种茶）

惊蛰到了，地上的热逐渐增多，冬天伏藏于地下的昆虫也逐渐醒来，天气转暖，渐有春雷。春季五行属木，人体五脏对应肝。惊蛰后，木气上升，肝阳随之升腾。如果木气过旺，肝阳之气容易上亢，肝阳过旺，木克土，脾也容易受到影响。所以，这个时节要注意肝和脾的保养，顺应肝的升发之性，避免郁结不通畅，又要防止肝气过于旺盛。调和五脏，使身体阴阳平衡，少生病。

对于女性来说，春季是个好的节日也是个不省心的季节。

说是好节日，是因为女人相对男人而言，比较容易受情绪的影响，这个我们自己也都心知肚明，发发脾气，唠叨唠叨，哦，不，我们只是摆事实讲道理，有些事儿说说也就过去。说说没过去或者是张不了口的就容易憋在心里像个疙瘩。春天呢，是肝的主场，要的就是升发。所以，有什么事情，尽量的说一说发出来，别在这时候让肝窝火。

不省心呢，是说有时候这气一发容易发过头儿，再加上肾水不足，水不含火，肝火一窜，容易头晕眼花高血压。

所以，过与不及都不好。但不管怎样，我都要赞叹一下把 女神节定在3月的决定，把女人的性格特点和天时结合起来，简直是天人合一的举措 。

跑的有点远了，我们继续聊聊女人们如何在肝司令的时节保护滋养自己。从五行相生相克来说，肝要保持疏达通畅，除了肝自身的调养还需要从脾肺肾三者下手。保持肾水充足，那么木火得到更多的涵养，不至于一点就升发成无根之火，成“溃溃乎若坏都，汩汩乎不可止”之势。另外，金克木，肺金足，也会对过盛的肝气进行制衡，告诫小心肝儿你可不能太招摇啊，太招摇拿起斧子砍掉你几个小杈杈。还有脾，肝火大第一个伤的就是脾，所以火气大的人一般脾胃都不大好。

所以，我们在照顾肝的同时，还应关心关心脾肺肾。关心的姿势有很多，我们先说一个姿势--喝茶。

先说肝，肝要疏、达。我们可以喝点花茶，比如玫瑰花、月季花、菊花、藏红花等等。颜色赏心悦目，味道清新，从外观上看着就让人舒畅，肝气也可以得到舒展。也可以搭配一些补脾肺肾的药材当茶饮。喝的时候可以加点冰糖，这样可以起到补中润肺的功效。如果兼有热也可以将冰糖替换为蜂蜜，清热润燥、补中止痛解毒。

玫瑰花枸杞蜂蜜茶——行血解郁，活血止痛，补中润肺，补中润燥解毒，滋补肝肾，明目。

梅花冰糖茶——疏肝解郁，和中，化痰，补中润肺。

菊花枸杞冰糖茶——疏散风热，平肝名目，清热解毒，补中润肺，滋补肝肾，明目。

月季花石斛蜂蜜茶——活血调经，疏肝解郁，补中润燥解毒，滋阴除热，明目。

藏红花冰糖茶——活血祛瘀，凉血解毒，解郁安神，补中润肺。

佛手香橼茶——疏肝理气，调理肝郁气滞的胸闷胁痛；和中化痰，调理脾胃气滞的脘腹胀痛，咳嗽痰多等。

黄精玉竹茶——养阴益胃，润肺，补脾益气。

川贝桔梗冰糖茶——宣肺利咽，清热化痰润肺止咳，排脓散结消痈。

这样搭配一方面疏肝同时滋补肺金，金克木，不至于让肝火太旺盛。用量的话，作为茶饮，除西红花用量为1克，桔梗2克外，其他为3克，蜂蜜冰糖适量，水量为0.7-1.2升。需要提醒的是，如果是身体有湿，痰多，不适合用有滋阴养阴功效的茶。湿盛的，不适合加过多蜂蜜和冰糖。

另外，所谓茶饮，既是以调理为主，不以治疗为目的，不做药方使用。

若文中涉及药方请务必经医师辩证，在医师指导下使用。