适合儿童吃的刺少的鱼（这鱼适合孩子吃）

这鱼有点牛，单单是叫法就有若干种，在我娘家我们叫它“昂刺”，在婆家我们叫它“格格燕”，还有地方叫“黄辣丁”、“黄骨鱼”、“黄角丁”等。孩子刚吃辅食那会儿，婆婆跟我说孩子吃格格燕聪明，我就问格格燕是什么，婆婆不会普通话，也解释不出来到底是什么鱼，后来问老公，老公还说是头部带着两根大刺的鱼，这才明白格格燕就是昂刺鱼，这名字叫的也太洋气了吧！

要说这昂刺鱼，很多人不去吃它的原因说是这鱼有微毒，其实只是昂刺鱼的两根大刺如果扎到的手指或者皮肤，严重的时候会肿痛，稍微消毒处理一下就可以了。这鱼通身就只有中间那根刺，肉质鲜嫩好熟。昂刺鱼还有丰富的蛋白质，能够增强人体免疫力，而昂刺鱼含有的微量元素“铜”是人体不可缺少的营养元素，可以促进骨骼和大脑的发育，当然了，昂刺鱼还含有钙、磷、镁、钾等微量元素。所以给正开学的孩子多吃昂刺鱼，不仅好消化，还越吃越聪明哦！

昂刺鱼一般用来烧汤或者红烧，小时候经常给孩子烧汤喝，鲜美奶白的鱼汤一喝就是一大碗。现在长大了，喝腻了，每次买鱼都叫我红烧，然后边吃鱼，边用手中的馒头去蘸鱼汤吃。昂刺鱼在我们这里也不算很便宜，今天买的十好几一斤呢！

【红烧昂刺鱼】

【食材】昂刺鱼，葱、姜、蒜、小茴香、花椒、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、食用油。香菜。

【步骤】1、昂刺鱼清洗干净，用厨房剪刀剪去头部的两根大刺，那两根大刺很厉害，为了避免孩子碰到，所以我剪掉了。

2、葱姜蒜切片，准备花椒和小茴香，小茴香用来炖各种鱼都是绝配，去腥增香。

3、锅中倒油，油热倒入葱姜蒜、花椒和小茴香煸炒，一直等炒出香味为止。

4、倒入2碗清水。昂刺鱼比较好熟，所以水量不需要太多。

5、昂刺鱼沥干水，一条条地放入锅中，大火煮。平时我们做鱼一般会先将鱼煎一下再炖，但是昂刺鱼肉特别嫩，所以我通常直接炖。

6、大火煮开，倒入1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽，1勺白糖。

7、中火继续炖十分钟左右就可以了。不想要太多汤汁的就大火收一下汁。根据口味添加适量盐，撒上香菜出锅。

【小贴士】

1、昂刺鱼土腥味比较重，建议大家炖的时候加点小茴香试试。

2、昂刺鱼比较好熟，不要炖太久，要不然肉都炖散掉了。

3、喜欢吃辣的多放点辣椒一起炖，更香更好吃！

亲爱的读者朋友们，红烧昂刺鱼，你们喜欢吗？谢谢您阅读我的文章，我是美食原创作者若愚妈妈，更多美食菜谱与您分享！期待你的关注、留言和转发！