拔牙后痛得睡不着觉（拔牙后疼的只能饿肚子吗）

牙齿连着神经，但是蛀牙和长歪的智齿又不得不拔掉，因此很多人拔牙后疼痛难忍。这时候往嘴里塞一个冰棒一定会很爽。可是从健康的角度来讲……

拔牙后是可以吃冰棍的，尤其是拔完以后含着冰棍还有止血止痛的作用的，不过不能吃太多了，因为吃多了就不利于恢复的，少量吃就行。

1、无渣冷流质食物

⑴进食时间

拔牙后2-4小时。

拔牙后能进食无渣冷流质，冷食是可以使得血管收缩，有利于止血的，而且还能减轻水肿和疼痛，流质类软食还能减少对伤口的撞击，避免加重疼痛。

⑵适合的食物

凉牛奶、果汁、冰淇淋、酸奶等。

⑶应避免的食物

太烫、太硬的食物，辛辣食物。

1、在拔牙后2个小时内不要吃东西，2小时后口腔无出血或肿痛等情况，就可以饮水进食。

2、在拔牙后，饮食要以温为主，不宜吃过热的食物，会导致血管扩张并且引发创口出血。而且像硬米饭、芹菜等比较粗糙的食物也不宜食用，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。

3、拔牙后多喝果汁，每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。

4、拔牙后饮食要注意营养均衡，不要挑食或偏食，那样才能使得伤口更快恢复。

5、拔牙后不要吃海鲜类食品，太咸、太辣、太甜等有刺激性食物也不宜食用。