室内操上身运动（短板催生出室内操）

来源：【中国教师报】人多地少是很多城镇学校的共性，我校也不例外指望在教室尚且紧张的情况下，再兴建一个室内健身场馆，让学生在雨雪天气也能有个锻炼的地方，在短时间内只能是一种奢望然而，坚持开展阳光体育活动，也必须不折不扣地落实，接下来我们就来聊聊关于室内操上身运动?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

室内操上身运动

来源：【中国教师报】

人多地少是很多城镇学校的共性，我校也不例外。指望在教室尚且紧张的情况下，再兴建一个室内健身场馆，让学生在雨雪天气也能有个锻炼的地方，在短时间内只能是一种奢望。然而，坚持开展阳光体育活动，也必须不折不扣地落实。

问题出现了，便得想办法解决。学校行政会议上，教师展开了激烈的讨论。有人提出顺其自然，理由是本地雨雪天气毕竟少于晴朗天气，只要保证大部分时间大课间活动正常进行就行了。然而这个保守建议很快被否定。

“是否可以从其他学校引进一套室内操？”这个提议让人眼前一亮，不少人立马想到了之前在长沙师大附中参观时对方介绍的课间拍手操。老师们纷纷将目光投向校长，校长却不紧不慢地说道：“他山之石可以攻玉，既然人家能自己编，我们为什么就不能编出一套具有我们乡村学校特色的室内健身操呢？”

一锤定音！就这样，我们开始了自编操的征程。

首先是设计者的人选问题。自编操是传统广播体操的有益补充，然而若非专业人士为学生量身打造，不得其利，反受其害，于是我们想到了教师于飞。于飞是体育专业毕业的硕士研究生，这不正好专业对口吗？

于飞很高兴地接受了这个任务，熬了两个夜班，一套室内健身操便新鲜出炉了。整套操时长为10分钟左右，符合小学生身心特点，运动量也适宜。

为了让这套室内健身操更具本校特色，校长建议加上导入语和过渡语。又是一次群策群力的过程，结合本地河桥文化与学校文化，导入语最终敲定为“祖师岩下，大光河上，百年老桥，见证沿小快乐大课间”，将本地悠久的历史文化与当下的学校生活联系起来。从坐姿到站姿运动的过渡语则是“我运动，我健康，我快乐”。

最后，我们从六年级学生当中挑选了几名学生喊口令、做动作，录制出学校自编室内操视频，既为及时保存音像资料，同时也方便全校师生学习与传播。继之一个月时间的努力，这套室内健身操便人人皆知、人人会做了。

学校室内操创编于2017年。当年创编这套室内操的于飞老师早已调离本校，录制视频的学生也已就读高中，但是他们的成果却一直留在了当年工作学习的学校。每每提及此事，我们无不充满自豪与骄傲。学校师生从此无惧风雨，只要广播响起，每一个学习之余都是锻炼之时，每一间教室都是锻炼之所。即便疫情期间不能在校园聚集做室外操，因为室内操的存在，我们的大课间活动从未中断，一届届学生从中受益。

有人说，在改变不了环境的情况下就得改变自己，通过发挥自身的主观能动性来适应环境、改造环境。多年前，学校通过充分挖掘现有资源，发挥团队合作优势，顺利创编出一套室内健身操，其意义应不仅仅止于这套健身操吧？

（作者系湖南省浏阳市沿溪镇沿溪完小副校长）

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