当她变成我想要的样子（让我变得更女人）

从接触肚皮舞以来，肚皮舞不但给了我很多情操，还给了我身材和气质，我发现了自己有着很大的变化，以前我走起路来没精打采甚至还有点点驼背，以前皮肤比较差，以前有点不太自信等等，这些问题都是在我跳肚皮舞后得到了质的提升。我并不是因为这些原因而去学舞蹈，我很喜欢翩翩起舞的感觉。所以我选择了舞蹈这条路。当我接触的越来越久我发现它给了我健康！原来舞蹈最核心的要点就是健康！

肚皮舞让我减了去腹部赘肉

肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，跳肚皮舞是一个持续的过程不知不觉中满头大汗。

肚皮舞主要的以胯部动作为主，所以胯部和腹部抖动相当激烈。在这种强烈振动下，无论是腰部还是臀部的赘肉，都会随着你坚持的练习而不复存在。原本突出的腹部，变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实

肚皮舞塑造了我的身材

再坚持跳肚皮舞一段时间后，发现跳肚皮舞让我很沉迷，它是一种不会乏味的舞蹈，它拥有“趣味”和“快乐”这两个要素。跟随着音乐节奏，尽情地扭动着身体，身心马上会变得轻松、自由。在着欢快的氛围中，不知不觉地塑造了我的身材。肚皮舞让我不但身材苗条，而且身上的肉富有弹性、紧致！

肚皮舞让我拥有健康的身体

由于跳肚皮舞是经常摆动胯部，肚皮舞以胯部动作居多，能很好的运动到子宫里面的毛细血管和静脉，加速排毒。这样就能很好的减少得妇科病的概率！特别是可以锻炼子宫，有效地避免一些子宫疾患的发生。练习肚皮舞，是拥有健康的身体的首选。

肚皮舞让我消除压力，培养自信

每当跳肚皮舞的时候，即使我带有负面情绪，在跳舞的时候，我也只会跟随者音乐集中精神进入舞蹈中去，体验到无限的自由和无穷的解脱感。在跳肚皮舞的过程中，会抛开所有的烦恼和压力，身心会变得无比自由、轻松。