拜佛过人教学(顿拜过人分步教学)

今天分享一招非常酷炫,而且很容易晃起防守人的实战大招——拜佛过人。

拜佛即是做出投篮假动作诱导防守人重心上提,而样转投篮的动作就像拜佛一样,因此被叫做拜佛过人。说白了,就是投篮假动作虚晃。

拜佛过人教学(顿拜过人分步教学)(1)

下面拆解顿拜过人的动作教学,节奏感非常重要,需要有一定的控球基础,抓住时机调动防守人员的重心!

首先注意脚步,侧向滑步移动拉开与防守人的距离,目的是拥有足够启动速度突破的空间,同时拉开距离后做拜佛动作,更容易让对手认为我们要投篮。

拜佛过人教学(顿拜过人分步教学)(2)

注意看动作细节,拜佛同时后脚做好发力蹬地突破的准备。

拜佛过人教学(顿拜过人分步教学)(3)

另外一种就是做一个小的撤步,就像是运球撤步投篮一样,原理是一样的,就看你爱怎样使,或者对手吃哪套。

拜佛过人教学(顿拜过人分步教学)(4)

脚步收回抬头看篮筐,就像是要投篮一样。

拜佛过人教学(顿拜过人分步教学)(5)

完整动作看一遍,注意这里是没有合球的,不能双手同时触球。

拜佛过人教学(顿拜过人分步教学)(6)

还有非常重要的一点,拜佛时持球的手不能托球,而是在球的侧面,让球有一个短暂的悬浮即可。

拜佛过人教学(顿拜过人分步教学)(7)

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