各种茶的喝茶时间（应季饮茶好处多）

茶文化在我国历史悠久，并且随着茶文化不断地被推广和延续，越来越多的人开始饮茶，喝茶也成了很多人生活中的一部分，爱茶之人茶不离手，一年四季喝茶的人更不在少数。

但是，你真的会喝吗？

春夏秋冬所喝的茶不同，但是都各有千秋，各有讲究，今天这篇文章就告诉大家一年四季该如何选茶。

1.春季宜饮青驰菊

春季万物复苏，随着气温的不断上升，人们很容易出现困倦的现象，这喝时候来一杯清新的青驰菊茶，不仅可以帮助去火，还能缓解春天身体疲惫、乏力，可以说是再合适不过了。

青驰菊产自于开封的岳家湖，受丰厚的自然条件滋养，再加上成熟的采摘技术，使得花朵硕大饱满，花瓣紧实，颜色金黄鲜艳，并且所含的维生素、矿物质、菊甙等都高出其它菊花一等。

其冲泡方式简单，只需一朵菊花便可冲泡一杯，经过3~5分钟的浸泡，花瓣会渐渐散开，其营养物质在冲泡的时候会完全融入茶汤中，使茶汤成透彻的金黄色，入口后味道清凉而又回甘，还有淡淡的清凉，非常怡人。

另外，青驰菊中含有的氨基酸、类黄酮不仅能够养颜护肤，还有助于提神醒脑，保护眼睛，上班族学生党平常饮用一杯或能让你元气满满一整天，女人经常喝皮肤也会慢慢变好。

2.夏季宜饮绿茶

绿茶以茶树新梢作为原料，未经发酵，保留了茶原本的颜色，并且所含的营养物质比较丰富，因为干茶成绿色，冲泡后茶汤呈碧绿色，所以被称为绿茶，现在是饮用最广的茶之一，受到了很多人的青睐。

夏天饮绿茶，清心除烦、提神清心、并且对于辐射、心脑血管疾病也有一定的预防功效，但是在饮用绿茶是切忌，不能空腹饮用，不然会增加肠胃负担，引起身体不适。

3.秋季宜饮青茶

青茶又被称为乌龙茶，属于半发酵的茶，介于红茶与绿茶之间，因为工艺独特，所以别具一番滋味。

秋季余热未消，气候比较干燥，人体内的津液未完全恢复平衡，而青茶具有消除燥热，不寒不热的效果，因此，秋季饮青茶好处多多，对身体有一定的帮助，但是对于生理期的女性。肠胃疾病等患者来说，不宜过多饮用。

4.冬季宜饮红茶

红茶因为干茶冲泡后的茶汤和叶底呈红色，因此而得名，属于发酵茶的一种，口味醇厚而甘甜，有淡淡的果香。

冬季是最适合喝红茶的季节，它口感性温，生热暖腹，在寒冷的冬天来一杯红茶，可以增强人体抵御寒冷的能力，此外，如果冬季进食油腻食物过多，可以通过饮用红茶，祛除油腻，开胃养生，但是喝红茶时要注意贫血、睡眠不好的人要少饮用。

喝茶时应注意的事项：

1.不喝头道茶

所谓的头道茶，就是茶叶第一次冲泡而成的茶，它可能会含有较多的残留物质，如细菌、农药、真菌等等，对身体会有一定的影响，因此，在喝茶的时候，应该避免饮用头道茶，茶叶需要在冲水之后在饮用，这样会更加干净卫生。

2.不喝浓茶

日常生活中，有很多人在喝茶的时候，喜欢放很多的茶叶，这样冲泡出来的茶水比较醇香浓郁，殊不知，若饮用过多的浓茶，会触及人体的神经，进而引发兴奋，若在晚上睡觉之前喝太多的浓茶，还可能会引发失眠的现象，会影响到睡眠质量，给人体带来负担。

小贴士：喝茶本身就是一项兴趣爱好，不管懂不懂茶，都有喝茶的权利，但是在喝茶的时候，一定要掌握好饮用的量，提前了解你自己的体质，不能盲目饮茶。