母乳喂养的正确姿势有哪些（母乳喂养时要怎么保持母乳充足）

#怎样保持母乳充足#

我们都知道母乳中含宝宝成长所需要的的大部分营养和抗体，而且他含富含丰富的钙和磷，可以使宝宝抵抗力增强茁壮成长；最主要的是他含有免疫球蛋白，能有效预防及保护婴儿感染或者是慢性病的发生

所以母乳是适合婴儿的食物，作为一个宝妈应该要掌握正确的母乳喂养方式，首先是注意乳头的清理，在喂奶前先对乳头周围及手部进行清洁，保持一个舒服的姿势然后将孩子抱起，再把乳头及大部分乳晕送入宝宝口中，让宝宝吮吸喂完后注意拍嗝，以免发生呛咳。

怎么保存母乳充足？

专家说，宝宝饿了或者是涨奶都可以进行母乳喂养，母乳喂养不需要设定固定的时间，准时准点地进行喂养

1：每天保证多次的喂养次数，至少每天要8次以上，每次不少于30分钟，夜间也要坚持给宝宝喂养，因为母乳如果停止吸吮的话，奶水也会回流

2：新生儿阶段如果宝宝睡眠时间超过3小时，最好叫醒宝宝吃奶

3：不要轻易的给宝宝添加奶粉，特别是宝宝出生以后的第一口奶，因为过早的进行奶粉喂养，宝宝容易形成依赖

4：母乳期的宝宝应该添加充足的营养，荤素搭配，不要喝太多的荤汤，汤本身是不会下奶的。要注意适量不要过量

5：保持水的摄入量，哺乳期的妈妈多饮水，这样有助于奶水的增长，也可以避免宝宝出现便秘消化不好的现象

6：保持好心情，注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，避免精神紧张

如何判断母乳是否够吃

1：一般情况下孩子吃完一边的奶水需要十分钟左右,两边时间20分钟，如果宝宝没有哭闹说明是够吃的

2：宝宝吃奶吃，妈妈会感觉到乳头疼痛，吃奶的时候另一边乳房会有刺痛、下奶的感觉,在喂奶之前两个乳房会有胀痛的感觉，往往是含接姿势不正确，或者奶量不够吃不到奶

3：看宝宝的排尿，宝宝的排尿要是少于6次，排便次数也少的话，有可能就是 吃不饱的现象

4：看宝宝的体重变化，宝宝出生后10天，体重没有恢复到出生水平，或者满月时体重增加总量低于600克，有可能都是宝宝奶量不足的原因