天冷宝宝容易生病怎么回事（天冷宝宝容易生病）

最近我们这天气忽冷忽热的，让人特别烦躁，昨天还在穿短袖的天气，今早起来气温直接降到穿棉衣棉裤的温度，这差别还真的不是一般的大，大人都快受不了，更何况年龄小的宝宝们呢！进入冬季后，尤其抵抗力差的宝宝，早已经被这样的天气折腾的感冒生病了，有的宝妈说自家宝宝感冒刚好没多久又复发了，反反复复的托着个小尾巴，吃了药也不见好愁死了。确实宝宝生病，最头疼的就是妈妈们，我也是一个妈妈，所以特别能感同身受。

话说我家孩子抵抗力还可以，他4岁了，从小到大生病的次数十个手指能数的过来，他如果生病了，我一般会先给他调整一下饮食，多数时候都能自身免疫好了。是药三分毒这个道理大家都知道，如果不是很严重的感冒咳嗽，能先用食疗解决的就先用食疗，宝宝也少受一些罪。实在不行的话，宝宝的病可不能拖着，咱该上医院还是得上医院。今天呢，小编也跟大家分享一道辅食，能帮助宝宝提高免疫力，还能润肠通便促消化，帮助宝宝平安度过一整个冬天，提前预防怎么也比吃药强。

奶香红薯苹果泥（10个月以上宝宝）

食材：苹果1个、红薯50克、配方奶粉20克

1. 将红薯表面的泥沙冲洗干净，再把红薯皮削掉，然后切成薄片装入碗中备用，红薯皮红，长条形的味道好些，口感糯糯的甜甜的

2. 将苹果洗净削去果皮，用刀切掉中间的果核，再切成小颗粒状备用，挑选苹果时，要选苹果中间的小坑比较深的那种，口感比较甜且水分充足，苹果可以等红薯快蒸熟的时候再切，不然容易氧化变黑，影响食欲

3. 将红薯放入锅中隔水蒸熟，大约25分钟左右，开盖用筷子一扎，能刺穿表示红薯熟透了，再将苹果放入锅中隔水蒸熟，取出备用，苹果不用蒸太久5分钟左右即可

4. 将配方奶粉用温水冲调好，倒入辅食机中，再把蒸熟的红薯和苹果一起倒入辅食机中搅碎成泥，盛出后就可以给宝宝吃了

小贴士：苹果是我们常吃的水果，它的维生素含量和膳食纤维含量都和高，宝宝常吃能帮助宝宝增强免疫力，降低感冒的概率，而且能促进肠胃蠕动协助人体排出废物。红薯属于根茎类粗纤维食物，有润肠通便之功效，能很好的帮助宝宝消化，并且还能保护宝宝的肠道健康。同时红薯中的维生素C进入人体，还能帮助宝宝提高身体免疫力，促进宝宝钙吸收。冬季多吃这两种食物，对宝宝的身体有益，帮助宝宝平安度过一整个冬天。

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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？

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