坚持吃这两种食物让你远离湿气（尤其是湿气重的人）

身体里面有了，实习之后，很容易出现多种疾病困扰的病人，让病人痛苦不堪，那么我们日常的饮食中，一些水果和饮食中就还有湿气。有些水果是湿气重的人不能食用的呢。大家注意了，尤其是湿气重的人，千万不要多吃这些果蔬，小心湿气

1、 西瓜、芒果等

大家注意了，湿气重的人，不要吃以下几种水果蔬菜，越吃湿气越重虽说西瓜很下火,但是湿气重的人最好不要吃西瓜、芒果等寒性食物。这些寒性食物会锁住身体内的水分,湿气重的人本身体内水分都多,再排不出去,会出现水肿、困乏和大便稀释的现象。而且对脾胃的损伤也是非常大的,还会造成消化道吸收障碍,所以这种寒性水果最好少吃或者不要吃。

2、 苦瓜

大家注意了，湿气重的人，不要吃以下几种水果蔬菜，越吃湿气越重苦瓜是我们认为蔬菜是最好的,除了寒性水果和红枣,湿气重的人苦瓜也是不能吃的。

苦瓜本身夏季清热解毒的利器,但是湿气严重的人食用,却会适得其反,建议湿气重的人可以吃些葱姜蒜,平时多多运动,睡前泡泡脚,这些都有助于缓解湿气。 所以这些是我们生活中经常会吃到的一些水果及蔬菜,大家都注意了。湿气重的人最好少吃或不要吃了。这样的不仅对身体有危害,还会引起其他的病症。

3、 红枣

吃红枣对女性是很好的,红枣泡水或者煲汤都是很不错的选择,但红枣的“驻湿锁水”功效不比西瓜、芒果等寒性水果差。

在我们的日常饮食中，很多水果优良温热之分，如果想祛除湿气的话，我们可以吃柚子等水果。并不是所有的水果都具有祛湿的作用的。尤其是换上世纪之后，一定要少吃西瓜，苦瓜等物。大家注意了，尤其是湿气重的人，千万不要多吃这些果蔬，小心湿气给你带来疾病。