做流产以后多久能洗头洗澡（流产后坐小月子可以洗头洗澡吗）

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

闺蜜小漾早孕时由于胚胎发育不太好，只能在医生的建议下流产了，在家坐起了小月子。由于身体比较弱，亲妈特地赶来照顾她，嘘寒问暖、无微不至，让小漾失落的心稍有回温。

然而她也有苦恼，手术后一个礼拜，感觉头发和身上都有些痒，想洗洗，可亲妈不同意。并称，即便是小月子，也不可以洗澡洗头，否则着凉了会落下病。

小漾看亲妈这么坚持，最后硬生生熬了一个月，感觉整个人都不好了。

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流产后坐小月子可以洗头洗澡吗？

不管是哪一种月子，在老一辈那里都有一句话：不可以洗澡洗头。这种说法有道理吗？

其实，无论小月子还是正式月子，洗头洗澡当然都是可以的。之所以会出现这种和传统说法不一致的情况，主要是生活条件变了导致的。

以前并不怎么发达，无法保证家里暖和，加之女性也没有什么孕育方面的知识，都是听老一辈怎么说就怎么做，一直传下来了。

但现在的生活条件不同了，房子的密闭性和保暖性也比较好，天气实在冷还可以开空调，北方有暖气。洗澡时热水器都有足够的热水，还有浴霸和吹风机等各种设备，不至于着凉。

如果孕妈身体条件不错，也没有头疼、眩晕这样的症状，完全可以洗澡洗头。还有一点，现代女性的孕育知识储备比较好，怀孕时都懂得怎样照顾自己，该注意些什么事项。

只要做法科学，洗个澡在卫生角度来看反而会更好。

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可以洗澡，但要注意4个事项

1、选择精神状态好的时机

刚做完手术，很多女性都会感觉身体不适，甚至有些头晕目眩，这个时间段不要洗澡。等过几天感觉身体状态不错，精神状态也好，再考虑清洁身体的事。

2、时间不可过长

月子期内身体还没有恢复到正常状态，因此洗的时间不要太长，洗完后也要赶紧吹干、擦干，避免着凉。

3、水温、室温要合适

洗澡洗头前一定要做好准备工作，检查一下室温，并调整好热水器的温度。

室内太凉或水温太低都不建议洗澡，当然也可以根据实际情况做调整，并用浴霸进行辅助。

4、出血时不要洗澡

做完流产手术后，刚开始几天会有流血的情况，这就不适合洗澡了。

另外，即便不流血，可以洗澡，也最好选择淋浴的方式，不可盆浴，否则易发生感染。

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坐小月子，若忽略以下7个细节，小心落下病

1、避孕

虽是小月子，但有些事情也是需要格外注意的，毕竟流产是场手术，对身体损害不小。尤其子宫需要时间恢复，一般得3个月以上。

但这时女性的身体也是会排卵的，因此一定要注意避孕，否则再次怀孕身体承受不起。频繁流产可就不仅仅是损害身体了，严重的话还可能导致炎症，甚至再也无法怀孕。

2、私处卫生

做完流产手术后的几天时间内，会有流血的情况，一定要做好防护，注意常更换卫生巾，内裤也要定期清洗更换。

在小月子阶段，每天都要用温水对私处进行清洁，上厕所也要清理干净，保证卫生。

3、遵守医嘱

做完手术后，每个医院的处理方式也不尽相同，有的打点滴有的开消炎药，但无论如何都要遵守医生的嘱咐，这样也是对自己负责。

4、补充营养

小月子期间也要注意营养补充，这样对身体恢复有利，日常饮食中多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶和鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，动物肝脏补充铁质等等，和正常月子差不多。

但有些食物不可以吃，比如辛辣、油腻或者有活血作用的，都要远离。

5、保暖措施要到位

除了日常穿暖之外，还要注意禁忌，比如不要碰太凉的东西，尤其是第一周不能大意。

6、多休息

其实在这方面国家也是有相关规定的：女性怀孕流产有15天的产假。

这也从侧面说明，小月子的休息时间最少要14天。当然，有条件的话休息时间越长越好，更有利于身体恢复。

7、手术后定期复查

做完手术一般10天左右的时间，要去医院复查，检查子宫的恢复情况，看看子宫里是否干净了，不要觉得做完手术就万事大吉，还是存在感染风险的。

总而言之，流产也会让女性元气大伤，小月子一定要重视起来，万一因大意留下后遗症，这些后果都是要自己承担的。

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