汤圆吃多了有什么坏处（多吃汤圆的危害）

汤圆吃多了不宜消化二十个汤圆就能供给一个成年男子一天所需要的热量而且制作汤圆的原料——糯米，有一种不能被消化的物质人在吃了汤圆后很容易消化不完全，汤圆吃多了会感觉腹胀，对其他食物也没有食欲吃汤圆最好选择小的无馅汤圆，且不超过四个为宜 ，接下来我们就来聊聊关于汤圆吃多了有什么坏处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

汤圆吃多了有什么坏处

汤圆吃多了不宜消化。二十个汤圆就能供给一个成年男子一天所需要的热量。而且制作汤圆的原料——糯米，有一种不能被消化的物质。人在吃了汤圆后很容易消化不完全，汤圆吃多了会感觉腹胀，对其他食物也没有食欲。吃汤圆最好选择小的无馅汤圆，且不超过四个为宜。

汤圆吃多了血糖升高。汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还会诱发酮症酸中毒（元宵也一样）。