自然有效的丰胸方法推荐（这些丰胸方法不靠谱）

现实中拥有一对自然挺拔的乳房是许多女性的梦想，网络上也流传着许多丰胸食疗偏方，其中很多都有不科学的误区。下面请上海长征医院（三甲）的整形美容科孙美庆医生为你讲讲存在的误区。

一、喝豆浆可以丰胸，真有这么回事吗？

豆浆中确实含有植物性雌激素，一提雌激素，许多人就浮想联翩，以为就是丰胸神器了。但植物激素对女性雌激素水平起的调节作用是双向调节作用。

当人体内雌激素不足的时候，它的结合可以起到补充雌激素的作用；而当体内雌激素水平过高时，它的结合又因为阻止了自体雌激素的结合，而起到抗雌激素的作用。

所以此类植物性雌激素主要用于更年期妇女的辅助治疗，多少起到一些减缓乳房萎缩的作用，但是起不到丰胸的作用。

二、木瓜真能丰胸吗？

很多人说木瓜可以丰胸，所谓的原理是木瓜含有木瓜酶和维生素A。

首先，木瓜酶是一种蛋白酶，它的功能就是分解蛋白质。蛋白酶必须得是和蛋白质直接接触才能产生作用。我们把木瓜吃到嘴里，木瓜酶顺着食道滑到胃中，在这里被胃蛋白酶分解了（木瓜酶本身也是蛋白质），根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。以上考虑的是生吃的情况。如果是煮木瓜汤，木瓜酶早就受热失去活性了。总之，用这个观点来证明吃木瓜能够丰胸，纯属无稽之谈。

而维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用，因此对于丰胸并无任何功效。

三、除了豆浆、木瓜，还有哪些丰胸法不靠谱？

青春期乳房发育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸诀窍其实也都是围绕着雌激素。所以除了豆浆木瓜以外还有葛根、猪蹄等等可以丰胸的流言，无非围绕着补充植物性雌激素以为可以提高人体雌激素水平从而达到刺激乳腺增生的目的，但我们知道植物性雌激素没有这个功能。

另外有一些推荐服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品（甚至药品），然而其结果很可能风险大于收益，比如子宫肌瘤，乳房肿块、心血管疾病等。严重损害了健康是得不偿失的。

以上这些对丰胸的作用只是传说，并无科学依据。以一颗平常心做到均衡饮食、适当锻炼、佩戴合适的胸罩就好，而且青春期和怀孕后乳房也都有机会变大的。

另外目前可以通过医疗手段达到丰胸的方法只有自体脂肪移植丰胸和硅胶假体植入丰胸，有这方面需求的求美者可以到正规医院整形外科具体检查后根据个人情况选择最佳的治疗方法为好。