气球还有这些你从不知道的用处（气球竟然还能养肺）

现在有很多人都患有呼吸系统疾病，比如慢阻肺、老慢支等，通常他们的肺部功能都已经开始走下坡路了。今天，我教大家一个方法，来提升我们自身的肺功能，把自己的肺“养”起来，通过1个小气球，来达到“养肺”的效果。具体怎么操作呢？首先要深吸一口气至不能再吸，然后对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止。特别强调的是，吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。其实，这就是一个变相的腹式呼吸锻炼，长期坚持不仅有利于减少肺内残余气量，改善肺部通气功能，而且对于患有慢阻肺以及老慢支的病人，还能起到延缓病情进展的作用。希望大家可以坚持的做下去，我是呼吸科医生邢春清，如果你还有什么不懂的问题，都可以写下来告诉我，我会及时回复。