如何让自己集中注意力学习（学会集中注意力）

近年来，随着时代的不断进步，让人眼花缭乱的杂乱无章的信息充斥着我们的生活。无论是工作还是休息，信息都像潮水一般，占据了人们大多数的时间。

短视频，作为一种轻便快捷的信息传播方式，很快成为了网络潮流。许多短视频以纯粹的娱乐、恶搞内容为主，在网络上掀起了“万事皆可娱乐化”的热潮。看过视频以后，哈哈一笑，本来应该起到放松的作用；可是几个小时都沉溺于短视频，就会浪费大量提升自我的宝贵时间。许多短视频并没有实际意义，长此以往，人就会漂浮在无意义的海洋中，不知道自己该做什么，变的浮躁，甚至于三观被影响。

我们的生活步入了快节奏时代。以前花上一个多月才能到达的地方，现在几天就能到达，甚至用不了几天。办事的效率也变得很高。但是，快节奏的生活也导致很多人在思想上也“吃快餐”。无论是生活娱乐化还是思想娱乐化，都导致了许多人的耐心减退，难以集中注意力耗费工夫完成一件事情。耐心看完一本书、听完一首歌都变得困难。听歌只听高潮部分，读书只读故事梗概，看剧都要只看精华部分，已经成为了一部分人的常态。主要信息被轻易提取，其他内容都被抛弃，这样的快餐，最终导致的是人精神极度的空虚。连一件重要的事都没办法用心去思考。

注意力不专注，不一定是表现为好动、坐不住、东张西望等，还有有些人表面上在安静的学习、工作，认真的看着资料，但是脑海却走神了。无论如何，就是无法专注，这些都是注意力不集中的表现，造成学习工作效率极端的低下，能力无法得到提高。

因此，作为当代大学生，同学们是国家的未来和希望，必须要有从眼花缭乱的诱惑中保持初心的能力，学会欣赏“主要部分”以外的美。读一本书，除了故事梗概，更要一字一句的细品，才能读出趣味，收获道理；听一首歌，也要听到开头结尾，才能听出感情，听出故事。

同学们应该从现在开始锻炼自己沉静下来的能力，认真思考、了解自己，对自己的人生有一个全新的把握。明确了自己的目标，就能心无旁骛的潜心学习，提高自我，做新青年！

文字：史小诺 张宇晗 赵西望

排版：郭一川 沈元晨

图片：来源于网络