姚晨最美穿衣搭配（女神姚晨最新街拍）

小密语录：瑜伽就是锻炼好身材的最佳选择，瑜伽体式会让你减掉多余脂肪的同时还会提升气质，让你跟姚晨一样，一直拥有苗条身材和出众气质。

姚晨因为出演古装喜剧《武林外传》中郭芙蓉一角从而走红，她出色的演技受到了观众们的喜欢，不光如此，她的身材和颜值也得到了大家的认可。俗话说身材是女人的第二张脸，而姚晨苗条性感的身材真的是为她的演艺事业增分不少，这样的完美身形穿什么都是那么的好看，怎样搭配都十分合适，真的是让人羡慕嫉妒恨啊！

姚晨在最新的机场照中可谓大秀好身材，她上身穿着一件短款的牛仔外套，修身的版型显示出她纤细的小蛮腰，剪裁对称简约而又显得格外年轻，牛仔外套的长度也恰到好处，能够显示出姚晨性感的臀部，简直完美。里面搭配黑色打底衫，让整个人十分酷炫，还能遮住一些小肉肉，非常显瘦。

姚晨下身穿一条黑色的紧身牛仔裤，这样紧致的裤子完美地勾勒出了姚晨的腿部线条，不会显得整个人臃肿邋遢，让人觉得利索干练，这样的黑色紧身裤为了不显得单调老气，在膝盖部分加入了横向破洞的元素，显得个性而又年轻。这样的搭配使其在成熟女性的气质中多了一丝活力，看起来非常青春靓丽。

姚晨搭配一双与裤子同色系的袜子鞋，拉伸了腿部的比例，轻轻松松营造出大长腿的既视感，再加上姚晨本身双腿就纤细修长，这样的造型怎能让人不多看几眼。再配上一款黑色的字母鸭舌帽，使她的脸看起来非常精致娇小，活力之感瞬间洋溢出来。配上一款个性十足的豹纹双肩背包，年轻又不失性感。

好的身材不是天生就能拥有的，姚晨自从怀孕以来就坚持健身，没有因为自己特殊就放弃锻炼，其实对于我们女性来说，燃烧卡路里的方法数不胜数，而瑜伽就是一种非常棒的减肥方法，不仅塑形还能帮我们静心，久而久之，我们的气质也会大大提升，下面我们就一起来看看吧。

Look1:瑜伽帮你减掉手臂的拜拜肉

有些妹子手臂非常粗壮，整体看起来比男生还要强悍，让许多男生都敬而远之，的确，手臂粗壮会使整个人的背部看起来比别人都宽，穿起衣服来非常难看，尤其是到了夏天大家都在大秀身材的好时候，这样的女生只能暗自神伤。其实不用这么悲观，一下这几个瑜伽体式会把你收紧双臂肌肉，减掉多余脂肪。

站立在瑜伽垫上，腿部撑直，用右脚尖着地，右腿不能弯曲，左腿向后曲折，用脚部的力量发力，臀部向天空翘起。上半身向斜前方弯曲，用手臂支撑地面，头部朝下。

骆驼式，整个人跪在地面上，用膝盖部分支撑地面，上身自然向后垂，手臂用力撑直，用手去抓住后脚跟部分，胸部自然挺起来向上，腰部收紧，头部向天空抬起。

鹤禅式的简单版本，首先成半蹲姿势，膝盖向外凸起，双腿用力夹紧，用脚背着地支撑地面，双臂撑直，用手指支撑地面，手臂保持伸直。头部自然向下，背部保持挺直。

Look2:瑜伽帮你赢得性感小蛮腰

夏天是露肉肉的好季节，许多妹子会选择修身的裙子或者性感的露脐装，露背装，这些好看的衣服同样是对我们身材的检验，如果你的脂肪囤积太多，会显得整个人臃肿不堪，所以拥有性感的小蛮腰会帮你加分不少，所以可以练练下面这几个体式，长时间练习会获得性感小蛮腰哦。

对尖式，首先呈现下蹲姿势，用脚尖着地，两个脚跟挨着，大腿向外打开，腰部挺直，双臂自然向外打开，手指呈兰花指状，眼睛直视前方，整个人保持呼吸均匀。

整个人放松心情，盘坐在瑜伽垫上，手臂尽量向后打开，使其两个手掌慢慢合十，肩部放轻松，不要紧绷，背部挺直不能松懈，胸部收紧自然挺起，腹部收紧，呼吸均匀。

坐在地面上，左腿与右腿相互交叉起来，脚掌冲后方，双臂缠绕交叉向天空伸展，手掌伸直向天空打开，整个人均匀呼吸，脸部微微向天空保持抬起，保持这个动作。

桥式的加强版本，首先是背部着地，用手臂的力量支撑起腰部以下，与此同时腿部弯曲向天空伸展，左脚朝向天空，右脚绷直与地面成30度角，腹部收紧，闭目养神，享受这个动作。

生命在于运动，瑜伽虽然看似非常安静，但是我们长期练习，你的身体会发生不一样的改变，不要赖在床上不动了，这个季节是减肥瘦身的好时候，抓住这个好时机，来年春天你会收获不一样的自己。