阿胶怎么吃对痛经好（调理痛经阿胶有道）

对很多女性朋友来说，每个月的“那几天”总会产生怀疑人生的感觉。痛经是常见的女性疾病之一，不仅会影响生活状态，最主要的是那几天的痛是不可承受的啊！

喝红糖水？捂热水袋？吃止痛药？这些都是治标不治本的，这个月稍微缓解，下个月依然如狂风骤雨！有没有想过，让她悄悄的来，干净的走？

从中医的角度来说，痛经的原因有两种：“不通则痛”和“不荣则痛”。

“不通则痛”是指气血运行不通畅、气血瘀滞引起的疼痛，主要发生在经前或者经期，疼痛的程度相对比较剧烈。

“不荣则痛”是指因机体气血不足，造成脏腑、经络、子宫失于滋养而引起的疼痛。这种疼痛往往发生在月经后期，表现为隐隐作痛。

总而言之，言而总之，是身体内的气血出现问题了。气鼓则血行，气虚则血淤，从根本上治疗痛经的方法应该是调节气血平衡。

阿胶性质平和，且药食两用，具有补充、调节气血的作用。气为血之帅，血为气之母，气血互根互生。气血充盈可以促进血管微循环，尤其是促进四肢末端毛细血管的循环，有利于改善手脚冰冷的情况，驱寒保暖。长期服用，可改善因体寒引起的月经不调及痛经等症。

阿胶能促进体内造血干细胞的增值和分化，从根本上补充人体血液，促进血液循环，缓解因血虚引起的身体羸弱症状，除缓解痛经外，还有强身健体的作用。

随风潜入夜，润物细无声。阿胶不适合一次性大量进补，滋养身体应是平时之功，少量多次服用阿胶是最好的服用方法。古人早有“久服，轻身益气”的说法。