跳绳和跑步哪个更消耗脂肪（论跳绳与跑步的热量消耗）

曾经看到网上说跳绳15分钟的热量消耗等同于慢跑30分钟的热量消耗，目前自己经常轮换着使用这两种运动进行身体锻炼，但是还没有去验证这种说法是不是成不成立的，今天打开华为手机自带的运动软件，随手查看了一下自己近一段时间的运动记录，竟不经意间发现已验证了这两种运动的运动效果，同样是运动35分钟，跳绳运动消耗的热量与跑步同等时间消耗的热量是一样的，通过自己切身体验这两种运动的热量消耗，好像是不成立的，不知道问题出现在哪里？是软件记录的问题吗？有没有懂行的运动强人给讲解一下。

最后想说一下，不管网上说的这两种运动后热量消耗是否成立，已经不重要了，身体得到锻炼才是最重要的，身体是革命的本钱，赚更多的钱，没有好的身体，也是惘然，老铁们，我的对吧？