血糖高能吃高糖水果不（水果糖高糖友不可食用）

　　多数水果都含有非常丰富的维生素、果胶、膳食纤维等各种微量元素，这些营养元素可以起到提升消化、代谢等功能的作用。

　　但对于糖尿病患者来讲，由于很多水果中含有大量的糖分，一旦食用，会使血糖值的稳定性受到影响，很容易诱发一些并发症的出现。

　　但其实有一些水果中的糖分含量并不是非常高，糖尿病患者可以适当食用，能够为患者提供一定的营养支持，不妨看看！

　　糖尿病患者可以适当吃哪些水果？

　　一、柚子

　　在柚子当中所含有的维生素C以及维生素B2、叶酸、钾、铁、磷等各种微量元素都非常的丰富，而且还含有大量的铬元素。

　　这种成分能够提高胰岛功能，并促使胰岛素的分泌。而且还可以促使葡萄糖进入细胞当中，有着稳定血糖值的作用。所以对于糖尿病患者来讲，日常中适当吃一些柚子，不但不会升高血糖，还有着稳定血糖值的功效。

　　二、樱桃

　　在樱桃中所含有的维生素C以及铁元素非常的丰富，被称为生命之果，有着益气补血等多种功效。而且樱桃中所含的花色素苷成分还可以增加胰岛素的含量，有着辅助降低血糖值的效果。

　　另外，在樱桃中含有的维生素E含量比较高，这种成分能够软化血管，可以起到预防肾脏病变以及血管病变的作用。所以对于糖尿病患者来讲，每天吃樱桃的量只要保持在10颗左右，就不会影响到血糖值。

　　三、猕猴桃

　　猕猴桃当中所含有的维生素C含量特别的高，适当食用可以起到提升免疫力以及增强血管弹性的一系列作用。而且猕猴桃中的糖分含量比较低，对于血糖值较为稳定的糖尿病患者来讲，日常中可以少量的吃一些猕猴桃。

　　四、木瓜

　　木瓜的含糖量并不是非常高，但含有的胡萝卜素以及维生素C比较丰富，起到较好的抗氧化效果。

　　而且在木瓜当中所含有的蛋白分解酵素比较多，可以分解淀粉和蛋白质，有着辅助降低血糖的功效。所以对于糖尿病患者来说，在两餐之间可以少量的吃一些木瓜，并不会影响到血糖值。

　　五、草莓

　　虽然草莓的口感比较甜，但是，草莓中的含糖量只有8%~10%，属于一种低糖分水果。

　　而且草莓中所含有的膳食纤维、维生素等物质特别的丰富，能够提高糖尿病患者的消化功能和免疫力。对于糖尿病患者来讲，在血糖值较为稳定的情况下，可以在两餐之间适当少量吃一些草莓，不会增加胰岛的负担。

　　六、西红柿

　　西红柿当中所含有的糖分含量特别低，但含有的纤维素、维生素以及各类矿物元素非常的丰富，能够提高人的消化功能，并且可以促使体内的一些脂类和糖分代谢。

　　所以对糖尿病患者来讲，可以适当的吃一些西红柿。而且西红柿中所含有的番茄红素有着非常强的抗氧化功效，能够有效预防一些心血管并发症的作用。

　　总而言之，对于糖尿病患者来讲，以上6种水果可以适当少量食用一些。但值得注意的是，在吃完水果之后一定要测量血糖值。如果出现血糖值上升现象，那么不要继续使用水果。

　　除此以外，糖尿病患者一定不要将水果榨汁饮用，否则，会使血糖值在短期内快速升高，会对健康造成较大的影响。