橄榄油适合三高人群吗（橄榄油是否适合三高人群）

橄榄油对三高人群最好，橄榄油有显著的保护心脑血管系统的效用而且长期使用还能够达到降低血压、血脂和血糖的效果，接下来我们就来聊聊关于橄榄油适合三高人群吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

橄榄油适合三高人群吗

橄榄油对三高人群最好，橄榄油有显著的保护心脑血管系统的效用。而且长期使用还能够达到降低血压、血脂和血糖的效果。

三高人群若是想要远离心脑血管疾病，以及早日摆脱三高的威胁。除了选择橄榄油之外，三高人群在生活中还应该积极调整饮食，多食用一些粗粮杂粮，远离高胆固醇、高盐以及高糖的食物。建议三高人群增加对富含微量元素以及酚类物质的食物的摄入。