灯心草如何治失眠症（灯心草这样吃能治心烦失眠）

灯芯草，又叫灯心草、秧草、水灯心、野席草，是农村一种常见的野草。将灯芯草晒干后剥皮剩下干燥的茎髓，农村常用来当做油灯的灯芯。

说起灯心草，还有个美丽的传说，发生在广东茂名的信宜市：

相传在信宜市有个灯心塘的地方，有个良家妇女陈氏，她从小跟父亲学到不少医学知识，谁家有人生病，有求必应，药到病除。

话说有对夫妻喜添一女儿，白白胖胖的，可是出生不久女儿就不吮奶、不哭也不动，继而双目紧闭，口角流水，心跳微弱，面色苍白。夫妻多方求救于村里、县里的医生，都久治无效，眼看小女儿活不成了，村里人赶来看望，有人打听到陈氏能治好小孩的病，于是乎急急忙忙请她来看病。

陈氏知道后，马上带上几条白色细长柔软的草药，朝小孩家赶去。陈氏边诊边问病情，诊完后，她找来一个浴盆，倒入热水，把采来的新鲜药物搓碎搅拌，然后帮小儿洗头、擦身。接着她拆下一段白色草药放在油里蘸蘸，又移到火里烧红，再贴到小孩身上烫，先是额头两点，最后手掌心两点，总共烫了十四点，不一会，烫点起红来，成为痂。治疗后陈氏说过几天小孩的病就会好的，她过几天再来看，并嘱咐小孩爹妈严加照顾。果然，不久小孩的病竟奇迹般好起来了，可以开眼、吮奶了，转危为安。后来，陈氏又来看过几次，见小孩无事，也就放心了。

后来，不知哪个顽皮鬼竟拾起弃落的白色草药，拿回家试作油灯灯芯，灯光明亮。由于它可以作灯芯，又因它是陈氏医生从她家乡信宜灯心塘带来的，于是灯点草这个名字不胫而走，从此就叫开了。

虽然是个传说，但是灯芯草常用来治疗小儿夜啼、睡眠不好。对于婴儿因脾胃寒凉引起的半夜啼哭，往往会伴随宝宝的面色清白、不喜欢吃母乳和辅食、手腹俱冷、常常弯曲而蹄等症状，这样情况下用灯芯草熬水给宝宝洗澡，可以有效的缓解症状。

灯芯草还有治疗心烦失眠的功效，《西藏常用中草药》记载其：清肺，降火，利尿。治心烦不寐。 使用方法也很简单，取灯芯草10-30g，煎水代茶喝即可。

除此之外，灯芯草还有很多功效，日常小病痛都可以派上用场：

灯芯草可以用来治急性咽炎，口舌生疮，取灯心草一钱，麦门冬三钱，煮水服用；也可用灯心炭一钱，加冰片一分研磨成粉，吹入喉咙；

用新鲜的灯心草嚼烂敷在伤口处，可以止血；

灯芯草还可以用来做菜，灯芯草红烧肉就是一道清热解毒、利尿健胃的家常菜，具体做法是：将五花肉切成小块，放到锅里焯水。然后用灯芯草将五花肉捆好，在锅里加油烧热后，加入白糖煎好糖色，再将捆好的五花肉平铺在锅底，加入少许酱油，再倒入料酒将肉浸没，再放入花椒、蒜头，酱油、八角、姜片等调料，用猛火煮15分钟后改用文火慢慢炖一个小时，出锅即可。