什么水果含b12最多（水果中有含b12的吗）

水果中没有维生素B12,B12主要存在于肉类中，接下来我们就来聊聊关于什么水果含b12最多?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

什么水果含b12最多

水果中没有维生素B12,B12主要存在于肉类中。

维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是惟一的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素。具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。