小鱼和虾哪个好吃点（比虾都贵比鱼更细嫩）

有一种东西比鱼嫩比虾贵，但是要30块钱一斤，而且经常吃对肾脏脾胃都好，但是很多人却没有见过，有一次，我的好朋友给我拿过来一整箱生蚝，由于我特别喜欢生蚝，所以一拿到就赶紧拿来烹饪了，这个朋友他早就知道我喜欢生蚝，老早就说要给我寄一箱生蚝，但是由于生蚝价格实在太贵了，十几块钱一个，都不舍得买也不经常吃，但是好在我这个朋友是做海鲜生意的，专门给我寄了一些，我很是开心呢，今天我做的是娃娃菜炒，生蚝。这样做既能保持生蚝的鲜美，也能锁住娃娃菜的清甜，很是好吃，我和我老公经常吃，甚至抢着吃，而且生蚝多吃，对身体有好处，特别是对补肾，一方面特别有好处，如果大家感兴趣的话可以，操作一下试试。

娃娃菜炒生蚝。

配料:生蚝少许，娃娃菜一棵，葱姜盐糖少许，蒜瓣一颗。

烹饪过程:

1.娃娃菜洗干净切好，放在盘子里备用。

2.热水煮生蚝。但不要太久壳开以后，收取出生蚝肉，放在盘子里备用。

3.起锅烧油油热以后放入葱姜蒜盐糖，炒香以后，把娃娃菜倒进锅里翻炒，炒到7成熟时加水没过娃娃菜。

4.水开之后，把备用的生蚝肉，加入锅中，然后加少许调味料调味，但是记得一定不要放酱油哟。

5.加入生蚝肉水开之后，改成大火收汁，然后就可以出锅了。

6.端盘上桌，拍照留念。

烹饪小贴士:

1.生蚝非常有营养，其中，生蚝体内含有的精氨酸以及微量元素亚铅，都是对制造男人体内精子有利的，所以男人经常吃生蚝，对身体非常有好处，而且精氨酸是制造精子的最主要最主要的原材料，亚铅是有利于荷尔蒙泌，和促进荷尔蒙分泌的，所以男人经常食用生蚝可以提高性能力，而且还可以预防很多男性疾病比如阳痿，前列腺肿大等一系列男性问题，而且多食用生蚝还可以对肝脏肾脏进行解毒。

2.而且生蚝中所含有的海洋生物特有的糖元可以提高，人体肝功能，消除疲劳改善体力，而且生蚝中还含有一种牛磺酸，这牛磺酸可以促进人体的胆汁分泌，从而改善肝脏中脂肪过多的现象，所以多食用生蚝不但可以提高肝脏解毒问题，而且还可以预防脂肪肝。

3.因为生蚝中富含丰富的铜和铁，所以对于改善女性，一些特有的缺铁性贫血以及其他的贫血问题是非常有好处的，另外生蚝中，含有的亚铅可以使女性皮肤保持光滑水嫩，以及促进皮肤的新陈代谢，以及改善皮下的黑色素沉淀，因此女性多食用生蚝，可以使皮肤，白嫩光滑又水润，所以，多食用生蚝对女性也是有好处的。

以上就是我分享给大家的菜品，冬天是个养生的季节，多吃点儿生蚝，又好吃又营养，而且的对男人女人都有好处，感兴趣的宝贝们，可以试一下哦！