燕窝和银耳吃的时候有什么区别（吃燕窝不如吃银耳）

吃燕窝不如吃银耳？不要拿无知当做“资本”。

每当我们吃燕窝保养时，总是会有身边人得意洋洋的我说：“吃什么燕窝呀，价格那么高，你没听说过，不懂吃燕窝，懂得吃银耳吗？这银耳啊，有媲美燕窝的功效啊，煮出来黏糊糊的，胶原蛋白非常多，还便宜，绝对比燕窝更有用啊！”

小编想在这里对这些人说，不要拿你的无知当做你这样说的“资本”，因为太可笑了。

今天小编就带着大家好好分析一下吃燕窝真的不如吃银耳吗？

首先记住，拿银耳和燕窝比本就是可笑的，只有一些“不良”医生大肆说燕窝和因而一样，你见过有那个老的专家说过呢？

拿燕窝和银耳比？可真是太逗了！

首先，拿燕窝和银耳的蛋白质和氨基酸的含量来说，燕窝的蛋白质和氨基酸的含量都比银耳的要高许多。每100克银耳的氨基酸总和含量为2.22克，每100克燕窝的氨基酸总和含量为18.54克，是银耳的8.3倍！

其次，银耳汤炖出的物质也并不是胶原蛋白，而是一种叫“银耳多糖”的可溶性膳食纤维，在干燥的冬季，它对于润燥、补充水分和膳食纤维是有作用的，但要说它“营养、养颜效果都比燕窝”，这对于银耳来说，可能就太夸大了。

当然最重要的是燕窝中含有唾液酸，唾液酸，唾液酸！！！

先不说营养含量上燕窝躺赢，只是说燕窝富含的唾液酸，都已经是银耳无法相比的！

唾液酸最主要来源是母乳，而母乳是唾液酸含量最高的一种天然食物，而唾液酸含量仅次于母乳的就是燕窝！

随着近年来对燕窝的研究发现，唾液酸在人类生命活动中起着非常重要的作用，与许多疾病治疗密切。这才是燕窝真正的价值所在！

1.增强免疫力2.智力发育的“脑黄金”3.延缓衰老4.消除皱纹5.修复肌肤5.美白等等...

这就是燕窝，一个被所有人误会和银耳一样价值的食品。