怎样确认是真性近视还是假性近视（假性近视还傻傻分不清吗）

关注 健康小指头，博士后做您的健康小助手，让您更懂健康更懂医！

假性近视，简单说就是由于视疲劳引起的，负责调节眼睛的睫状肌紧张过度，松弛不下来导致的近视。

真性近视则是由于长期用眼不当，导致眼轴变长，导致无法看清近处的东西。

区分的方法就是散瞳。如果散瞳后近视消失，就是假性近视，反之为真性近视。此外还有一种真中有假的，就是既有视轴的轻度变长，又有睫状肌的疲劳紧张的，这种情况散瞳后视力会有所提高，但是仍不能达到正常。

小学生近视率接近40%

1.光线充足勿反光

光线要充足舒适，但避免反光刺眼，书桌应设有边灯，以减少反光；电脑不应放置在窗户的对面或背面，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。晚上看手机不可太亮。

2.多做活动勿久视

多做户外活动，眺望远方，看绿色，或者没事看看下面这张图，都能缓解视疲劳；不要长时间看书或看电脑、电视，每隔30-50分钟休息片刻。

视力放松图，没事多看看

孩子的视力下降往往多发生于假期，因为上学时，都有课间休息，很有规律，放假了除了完成作业，还有补习，看电脑电视时间延长，容易长时间疲劳用眼。

3.睡眠要足姿势对

睡眠不足易造成假性近视；看书、看电脑、手机不可趴、躺、卧，不可太近；书桌、座椅的高度要调节得与身体相协调。

4.营养均衡保健好

多吃菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等维生素A和β-胡萝卜素含量高的食物；多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿和新鲜水果等，都对眼睛有好处。不用手揉眼，定期做眼保健操，定期检查视力，及早发现问题及早干预。

超级酷的温州医科大学科研基地的视力检测仪

真性近视就得戴眼镜了。对于假性近视在眼科医生的指导下，通过视功能训练，配合药物来纠正（如下图所示）。

真性近视与假性近视的治疗流程

2岁~3岁儿童，视力在0.5或以上，屈光度为远视100度~250度；

3岁~4岁儿童，视力在0.7或以上，屈光度为远视100度~225度；

4岁~5岁儿童，视力在0.8或以上，屈光度为远视75度~200度；

5岁以上儿童，视力在1.0或以上，屈光度为远视75度~175度；

6岁以上儿童，视力在1.0或以上，屈光度为远视50度~150度。

儿童视力表和标准对数视力表

关注 健康小指头 ，博士后做您的健康小助手，让您更懂健康更懂医！