头针调理乳腺增生（女性福音一把牛角梳）

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，以往这毛病多半出现在中年妇女身上，现在这个疾病的发病率逐年上升，而且年轻化了，年纪轻轻的小姑娘也常撞见乳腺增生了。

Woman in Pain

乳腺增生的主要症状为表现为双侧懂得乳腺胀痛，但多以一侧胀痛状况偏重。尤其经前会感觉胀痛明显，经后又逐渐减轻或者停止，但下月照旧出现，时间稍久能触摸到结节，触之痛感。

要感觉自己有此类不适，又不好判断是否，最好直接去医院做一下B超，一查便知了。

其实乳腺增生多为良性，并不可怕，可怕的是因乳腺增生的病变为肿瘤或者乳腺癌那才是最最最令人恐惧的！历数下这些年就有多位明星都香消玉殒于乳腺癌：姚贝娜：33岁！梅艳芳：40岁！阿桑：34岁！叶凡：37岁！李婷：43岁！陈晓旭：42岁！

“春去百花暗自悲，红叶何忍花骨埋”，英年早逝，令人扼腕叹息！所以女性朋友们，更要懂得关爱自己乳房健康。

西医学是认为乳腺增生是内分泌紊乱引起，

中医认为：乳腺增生多因肝气郁滞，痰瘀交阻而成！

乳腺增生与情志有关：多愁善感、闷闷不乐、又或者生气动怒的性情最易让肝气得不到疏发，我们的肝主疏泄，肝主藏血，如果让肝气受郁，疏泄就停滞了，那就引起血行不畅而后血瘀了，血瘀而痰凝，无形的最后凝结成有形的块，这就是增生！所以我才会常说：乳腺增生是情志病。

有增生的女性朋友可刮痧，没有增生的女性朋友偶尔为之也是一种保健行为。

背上刮痧针灸治疗

一：膻中刮

在两乳之间区域先从上往下刮，每道自上而下十五下，再从中间向两旁（从里往外）每道再15下。

二：颈三带

接下来刮颈部到背部这道区，也是自上而下十五下，然后从从颈部向左右两肩再各刮十五下。

三：肩胛环

经过上面两步的刮痧，下面的刮痧看图示的道和箭头方向，大家也就懂得了。照旧每道刮十五下。

四：培元刮

第四步骤是最后一步，这里刮痧是起固本培元，是补法，力道要轻，一板刮到底，以腰间区域先自上而下，没道依旧十五下，再从脊中向两旁一板到底十五下。

提醒大家几点刮痧事宜：

1、刮痧要润肤：要先涂上刮痧油、茶油、橄榄油、润肤露之类有润滑作用液体或者膏体，不可用活络油这类有活血化瘀的油。

2、刮痧板可用牛角梳、玉板替代，刮痧板斜切接触皮肤，手要持稳痧板，发力沉稳，徐徐有力，不要操之过急，不是非要狠刮见痧才算刮痧，那是错误的。

3、刮痧出痧，待痧痕淡化退去后可再重复进行下次刮痧。（基本一周刮痧一次）

4、如果无法进行刮痧疗法，也可以按照上述图示顺序进行推拿按摩！按摩令人放松心情！可保持一周按摩1-2次为佳。

5、刮痧前后各喝一杯温水，有助于排除毒素。

6、刮痧后6小时内不要洗澡。

除了上述的中医疗法来对付乳腺增生疾病外！日常我们还要怎么做呢？

1、保持情志开怀

好心情

中医说的情志是七情：即喜怒忧思悲恐惊这七种情绪，在合理范围内都是正常的宣泄，不可过，而这个”过“就是一个度的概念。一天不开心是不开心，一周不开心也是不开心，一月呢？一年呢？反反复复，来来往往，所以我们的性情自己最是了解，解铃还须系铃人，找到适合排解的方式，调整情绪与心态是预防疾病的前提。

2、保持活力与运动

运动使人舒畅，舒畅就是因为身体垃圾得到排泄和疏通，这种垃圾可能是情绪上的，也可能是身体内的，所以保持运动就是保持我们的活力，人才不会阴霾而寡欢。

下面一组动作大家不妨学学，日常工作之余，早起晚睡之时，都可以做做这组拉伸，有活络胸部、背部、颈部气血，舒筋活络，改善瘀滞状态。是很好的保健动作。

最后再教大家一个对付乳腺增生的小妙招：

可用高度白酒泡天麻（最好把天麻切片，容易浸泡出料，白酒重量大约是天麻的2倍）浸泡个把月时间后，每天把这个天麻药酒滴肚脐并轻轻按摩，要坚持三十天以上，会减小或者消灭掉乳腺增生，并且这个妙招有暖宫驱宫寒的作用。一举多得！

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