耳石症睡觉的正确姿势（耳石症睡姿正确姿势是什么）

耳石症的睡觉姿势一般指的是在发作期睡觉的姿势，因为不发作的时候耳石症已经好了，这个时候的睡觉姿势没有特别要求，只要你觉得舒服就可以，怎么睡都可以在发作期的时候，有文献认为睡觉姿势可能会有利于耳石症的康复一般的原则是健侧卧位睡觉，对于后半规管的耳石症，可以建议将头部的床稍微抬高一点，接下来我们就来聊聊关于耳石症睡觉的正确姿势?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

耳石症睡觉的正确姿势

耳石症的睡觉姿势一般指的是在发作期睡觉的姿势，因为不发作的时候耳石症已经好了，这个时候的睡觉姿势没有特别要求，只要你觉得舒服就可以，怎么睡都可以。在发作期的时候，有文献认为睡觉姿势可能会有利于耳石症的康复。一般的原则是健侧卧位睡觉，对于后半规管的耳石症，可以建议将头部的床稍微抬高一点。

睡觉的时候除了坚持这些原则之外，但是不是要求整晚一动不动。因为人在一晚上睡觉期间，如果身体一直很僵硬地保持一个姿势，会感觉很累，而且休息不好，这样也不利于耳石症的恢复，所以在发作期建议这些睡觉的姿势，只是尽量多健侧卧位而已，而不要求一直整晚，很僵硬的保持于这个姿势。