冬天吃什么样的三豆汤（夏季消暑三豆粥）

夏季炎热，养生应调养心神,才能达到心静自然涼在饮食上多喝一些汤水、粥品、茶都对夏季养生有很多的好处今天，王医生就给大家推荐一款夏季养生消暑粥—三豆粥，接下来我们就来聊聊关于冬天吃什么样的三豆汤?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

冬天吃什么样的三豆汤

夏季炎热，养生应调养心神,才能达到心静自然涼。在饮食上多喝一些汤水、粥品、茶都对夏季养生有很多的好处。今天，王医生就给大家推荐一款夏季养生消暑粥—三豆粥。

做法：用绿豆、赤豆和黑豆各12克，甘草3克（布包），粳米50克，加入清水600毫升左右，用文火熬成稀粥。

功效：可以消暑定神。三豆粥从“扁鹊三豆饮”化裁而来，其中绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑利水的功效；赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿；黑豆性味甘寒、微苦，有解毒、散热、除烦的作用，它们都是夏令消暑清热的佳品。