九个月大的婴儿吃什么辅食（九个月宝宝吃什么）

导读：九个月的宝宝已经出牙了，就不能一直去吃泥状的食物，这个时候可以给宝宝做一些颗粒状的辅食，来锻炼宝宝的咀嚼能力。介绍几款辅食：

虾皮菠菜粥

虾皮中含有大量的钙、钾、碘等矿物质，还有丰富的蛋白质，每100克虾皮的钙和磷的含量为991毫克和582毫克。

材料：大米 无盐虾皮一把 菠菜一根

做法：

1.虾皮清洗干净，用水泡15分钟。菠菜切成一厘米长的小段。

2.将大米淘洗干净，锅中加水煮开，下水淘洗干净的大米。

3.熬煮30-40分钟，让大米成糊状，下入虾皮煮一两分钟，下入菠菜段煮一两分钟。

提示：虾皮不宜煮的时间过长。

虾肉蔬菜鸡蛋卷

材料：胡萝卜 西蓝花 虾3-5个

做法：

1.虾去头去虾线，用柠檬汁进行腌制去腥。

2.西蓝花、胡萝卜洗干净剁碎、虾肉剁成虾泥，搅拌均匀。

3.两个鸡蛋去蛋清，将蛋黄打散到碗中，加入适量水淀粉进行搅拌，搅匀后放入烧热的不粘锅中进行摊蛋饼。

4、在摊好的蛋饼上放上刚拌匀的虾肉蔬菜碎抹匀，卷起来，放入蒸锅中，蒸上十分钟。出锅切成好拿的小段就可以吃了。

提示：蛋液中加入水淀粉，可以增加蛋液的韧性，让蛋饼不易破。

玉米面红薯窝头

材料：红薯1个、玉米面150克、奶粉50克

做法：

1.红薯去皮，蒸熟，

2.红薯泥中拌入玉米面和奶粉，如果太干，加点热水，活成泥；

3.把玉米面泥揪成小剂子，做成窝窝头的样子；

4.上锅蒸上20分钟，就可以吃了。

提示：玉米面经过热水烫熟才有粘性，如果做的过程中过于粘手，可以撒一些干的面粉或玉米面粉。