身体湿气重的怎么调理（湿气重怎么调理）

调理湿气一般可以用中成药或汤药物来调理另外饮食调理，饮食规律，以清淡为主，少吃油腻刺激性，生冷食物，多吃水果蔬菜，可以使用些红小豆、薏米等食材进行辅助治疗，接下来我们就来聊聊关于身体湿气重的怎么调理?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

身体湿气重的怎么调理

调理湿气一般可以用中成药或汤药物来调理。另外饮食调理，饮食规律，以清淡为主，少吃油腻刺激性，生冷食物，多吃水果蔬菜，可以使用些红小豆、薏米等食材进行辅助治疗。

也可以进行运动调理，增加运动，坚持每天锻炼，还可以选择中医理疗来除湿气，刮痧、艾灸等进行调理。