肾虚的三个主要原因（肾虚常见的四大病因）

申子龙 北京中医药大学东直门医院2014级博士

一、劳欲过度最伤肾

良好的性生活是家庭和睦的重要保障，但如果性生活无节制，纵欲过度就会伤肾，另外有部分人喜欢手淫、自慰等方式来满足自己的性需求，久而久之不仅会伤肾，还会损害人的心理健康。肾主藏精，性功能的好坏与肾气充盛与否有直接关系，正常人应该是精满自溢，适当的性生活有益于身体健康，但如果过于频繁的性生活或手淫过度就会耗伤肾精，使肾失封藏，从而导致肾虚，现在很多阳痿、早泄及不孕不育疾病都是这样引起的。

二、滥用保健品，不仅不补肾，反而更伤肾

随着人们生活水平的提高，越来越多人选择服用保健品，这似乎已经成为一种时髦，有的人还自以为能吃的起人参、鹿茸而颇以自豪。殊不知参茸虽好，滥用则害，人参大补元气，气虚者，用之得益；若用之过度或不该用而用之，则会补气过度，“气有余便是火”，邪火可伤及肾阴、肾气，鹿茸大补肾阳，如用之不当，也会伤及肾阴。所以，保健品也不是人人都适合使用，另外，现在市场上保健品鱼龙混杂，许多保健品里面掺杂激素等药，正常人服用对身体还有害。

三、久病必伤肾

多种慢性疾病发展至后期均会伤肾，正如明代大医家张景岳在《景岳全书》中曾提到“五脏之伤，穷必及肾”，临床常见慢阻肺、哮喘、冠心病、糖尿病、消化性溃疡、溃疡性结肠炎等疾病发展过程中可出现肾虚表现，这是因为肾气有阴阳之分，肾阴为一身阴气之源，肾阳为一身阳气之本，故肾之阴阳为五脏阴阳之本。肾之精、气、阴、阳与他脏之精、气、阴、阳之间，存在着相互资助和相互为用的动态关系。他脏精、气、阴、阳不足的病变，最终必然会累及到肾之精、气、阴、阳。

四、惊恐伤肾不好玩

生活当中，我们常见某些人常躲在门后边来吓唬朋友，特别是在西方万圣节到来之际，许多人装扮成吸血鬼等恐怖模样来吓唬人，这都是错误的行为，中医自古有“恐伤肾”“恐则气下”之说，《三国演义》中张飞当阳桥头一声怒吼，就吓死了曹操的一员大将，说的虽然很夸张，但惊恐伤身肯定是无疑的。我有一位朋友，小孩刚一岁左右，为了锻炼小孩的胆量，抱着小孩在空中上下摇晃，结果小孩胆量没练出来，却吓得成天又哭又闹，不自主战栗，去医院检查也检查出啥毛病来，你说这是不是咎由自取。

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