苹果手表心电图怎么更新（苹果手表心电图）

作者｜松鼠

来源｜极果编辑部

等了三年！国行Apple Watch心电图功能（ECG）终于来了！

不用花钱，只需要升级下系统，你就可以获得拥有心电图功能的“满血版”Apple Watch。

极果君第一时间把手头的Apple Watch Series 6做了升级，并做了详细体验。下面就一一为大家介绍具体的升级方法，体验情况以及大家最为关心的——准确率到底怎么样。

Apple Watch Series 4以及以后的苹果手表（包括五代、六代、七代，除了Apple Watch SE）都内置了电极式心率传感器，它是Apple Watch检测心电图的硬件基础。如果你的Apple Watch在极果君提到的手表之列，那么恭喜你，可以“解锁”心电图功能。

开通前需要将自己的iPhone升级至iOS 15.2 RC版系统，Apple Watch升级至WatchOS 8.3 RC版系统。

升级完系统后在Apple Watch APP中找到“心脏”，点击第一个选项，手机会自动跳转到健康App中。

点击“设置”，在跳转的页面中输入出生日期。注：年龄要大于或等于22周岁，否则用不了。

接着，会提示你完成第一次心电图记录，记录完后便设置完成了。

完成后，你会发现Apple Watch里会多出一个软件“心电图”。

检测界面是一个由红色波动颗粒组成的红心，把手指放在表冠上，即可进入心电图检测过程，总共会花费30秒的时间。伴随着流畅、舒适的动画，整个测试过程十分“舒心”。

检测过程中需要保持静止，如果遇到中断的情况，可以参考极果君总结的几条经验。

1.保证Apple Watch适当贴合手腕。

2.放松，尽量不要大幅移动。可将手臂平放在桌上或膝上。

3.保持手腕和Apple Watch的清洁干燥。

4.确保 Apple Watch 戴在 Apple Watch App 中所选的手腕上。

检测完成后，弹出的界面会告诉你结果。

结果有四种，分别是窦性心率、房颤、低心率或高心率、不确定。

如果结果是“窦性心律”，属于正常的心率现象。但即使是这样也不代表心脏完全健康，因为“窦性心率”只代表测试时的心率状况，不能说明心脏一直跳动规律。

如果你在“窦性心律”结果下仍然觉得不舒服，拨动表冠找到“添加症状”，可添加你当时的状态。

“房颤”代表着在50 次/分至 120 次/分的心率范围内心跳不规律。

“低心率或高心率”指的是心率低于 50 次/分或高于 120 次/分。

“不确定”则原因较多，记录时手臂未平放在桌面上，或 Apple Watch 太松，体内装有起搏器或植入式心律转复除颤器 (ICD)都有可能导致结果不准确。

测试完，手机上的健康App会生成一份心电图报告供你查看，你可以将报告以PDF格式导出给医生。

苹果在官网上推荐过一款供医学院老师或学生使用的APP，叫做“ECG Test”，这个软件提供了正常窦性心律以及房颤、房扑...的心电图特征，可以为你提供一个参考。

正常窦性心率：

房颤：

但咱们毕竟不是专业的，如果觉得心脏不舒服，或者发现心电图异常，稳妥起见，还是到医院让医生用专业仪器检查并诊断。

要说Apple Watch中的心电图功能实用不实用，还得看准确率。极果君在健康APP中发现一个小细节，新增的“心电图”APP是版本1，目前最新的已经是版本2。

“心电图”App 版本1能够实现 99.6% 的窦性心律分类特异性以及 98.3% 的房颤分类敏感性，而版本2能够实现 99.3% 的窦性心律分类特异性，以及 98.5% 的房颤分类敏感性。总体来说，两个版本在准确率方面相差不大。

虽然从字面上看，Apple Watch中的心电图功能检测准确率已经相当高，但仍然达不到专业医疗器械的精准度。所以，心脏不舒服，记得找医生。苹果在设置界面也给出了四项提醒。

从另一方面看，Apple Watch的心电图检测功能也有不少的价值。例如，买来给家里的老人佩戴，再通过苹果的共享健康功能查看老人的健康数据。

如果家人没有苹果手机，也可以用Apple Watch APP里的家人共享功能激活Apple Watch，请求接收对方的健康数据。

至于年轻人嘛，可能对心脏健康啥的不在乎。在苹果对房颤的介绍界面中，极果君看到了一些症状描述：

怎么那么像熬夜或者是加班后的极果君？

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