气垫跑鞋和boost（No.1徒步鞋和越野跑鞋怎么选择）

本期共回答5个问题1. 冲锋衣和软壳衣怎么选？2. 参加户外活动能脱单吗？3. 从来没有露营过，想体验露营，需要注意什么？4. 户外活动小团体比大队伍更安全吗？5. 徒步鞋和越野跑鞋怎么选择？全文共计2800字

Q：冲锋衣和软壳衣怎么选？

A:

软壳衣相比于冲锋衣在防水性、耐磨性上有所下降，但舒适性、透气性有所上升。实际上这两种衣服适合用于不同的环境，如果气候较为恶劣，刮大风下大雨，或者是需要钻林子，那么冲锋衣更加适合。而如果只是小雨，风也不大，那么软壳衣完全可以应对。

在选择软壳衣的时候要考虑到它的透气性，很多软壳衣会采用防水透气膜，对于这种软壳衣我是不推荐的，其透气性不见得比冲锋衣好上多少。建议选择密织的软壳衣，防个4-5级的风完全够用了，并且透气性很好，穿着舒服。如果遇到下雨穿上雨衣/雨披即可。

最后强调一下，不论冲锋衣还是软壳衣，其防雨性都是比不上雨衣的，遇到下大雨的时候还是得穿上雨衣。在多雨的季节出行，不论什么天气出门都应该备一件雨衣放在包里。15D或20D面料的三合一雨披重量只有200g左右，并不会成为压死骆驼的稻草。

ai：先选好看的，都好看哪个便宜买哪个。

Q：参加户外活动能脱单吗

A:

关于脱单的问题，需要先介绍一下化学反应碰撞理论。

反应物分子间必须相互碰撞才有可能发生反应，但不是每次碰撞都能发生反应。在化学上，把能够发生反应的碰撞称为有效碰撞。有效碰撞必须满足两个条件：（1）是发生碰撞的分子具有较高的能量；（2）是分子在一定方向上发生碰撞。

如果想要脱单那么就得增加自己和其他人碰撞的机会，发生碰撞的次数越多，化学反应才越有可能发生。但是，碰撞的姿势也很重要，如果你的姿势不对，或者对方的活化能较低，不论你怎么碰撞你们都不会发生化学反应，碰撞的过程只会发生能量守恒以及动量守恒……

户外活动相比于宅在家里能够接触更多的人，增加了碰撞概率，但至于能不能脱单，还是得看自己的造化了。若是机缘未到，踏破铁鞋无觅处。若你发自内心地想接纳一个人，想和一个人一起生活，那么即便对方现在没有出现，也不要气馁，先把自己变得优秀起来，比如努力三峰破三，总有一天你会在休息的时候看到Ta喘着气赶来，或是在前方的山顶各种拍照，然后将目光锁定在了你的身上。

特别强调：我反对一切抱着脱单的态度来参加户外活动的行为，如经队员反应在户外活动期间，或微信群内出现尬撩、硬撩、广撒网等行为的，一经确认予以移除并拉黑。

ai：凭实力单身的必然注孤生啊！

Q：从来没有露营过，想体验露营，需要注意什么？

A:

只需要考虑两个问题——安全性，以及钱。

关于安全性，就是你去露营的地方是否安全，你的实力、经验、装备是否能够驾驭。如果你要去营地露营，或者报团参加一些难度较低的徒步露营，那么安全问题可以不用担心。但如果说你打算约几个没露营过去的亲朋好友去灵山等地区露营，建议仔细阅读#户外活动期间小团体比大队伍更安全吗？#这个回答。

再来说说钱的问题。露营是需要装备的，装备是不便宜的，还没有露营过你怎么知道露营和网上看到的 一样美好，怎么确信自己体验之后会爱上它呢？万一去了一次再也不去了，你花好几千，甚至好几万买的装备怎么处理？所以，装备能租就租，能借就借，千万别自己买！

综上所述，我的建议是初次露营可以去拎包入住/提供装备租赁的营地，或报名团体露营活动，不仅安全有保证，并且提供装备租赁。

ai：看看余额。

Q：户外活动小团体比大队伍更安全吗？

A:

中国登山协会《2021年登山户外运动事故分析报告》中统计了事故数量和出行方式的关系，如图所示：

统计表明个人和亲友结伴出行出现事故的数量最多。个人出行容错率较低，缺乏帮助，并且独自一人在心理上也会缺乏安全感，增加了恶劣条件下出事的概率。

近些年各自媒体平台关于户外的内容增多，许多人被种草后选择了亲友结伴出行，由于出行者户外经验的欠缺、户外知识和装备的不足、风险识别和规避能力不足等多方面原因，发生事故的概率很大。

对于网络招募和AA制，因为具有一定的门槛，所以参与者本人通常都具有一定的装备和经验，因此发生事故的风险较低。

对于法人单位，例如商业俱乐部所组织的活动，出现事故的概率较低有两个原因。其一是队伍具有较好的组织和纪律，有专业领队带队，其二是出于风险考虑，法人单位在组织活动的时候都会选择风险较低的路线，天然的具有较低的风险。而网络招募和AA制很多时候走的路线强度大、路子野，路线的危险性很高，但由于参与者具有实力，所以发生的事故反倒不多。

综上所述，影响事故发生的最大因素并不是组织形式，而是参与者的装备、经验、风险意识。关于队伍人数和风险，我的观点是只要人数超过1个人，那么人越多风险就越低，但是有一个临界值，超过这个临界值之后对于组织力是很大的考验，此时人数增多会造成管理混乱、纪律差等问题，反倒增加了事故的可能。具体路线具体分析，少数探路性质的活动人数不能超过20，甚至不能超过10，而对于路况较好的初级强度或休闲活动，则不超过50人。

ai：关键是你要对自己的实力有清楚的认识。

Q：徒步鞋和越野跑鞋怎么选择？

A:

徒步鞋分为低帮、中帮、高帮，越野跑鞋通常是低帮。先纵向对比一下低帮、中帮、高帮的区别，再横向对比低帮徒步鞋和越野跑鞋。

从保护性来看，低帮鞋可以使运动时更灵活，但保护性不及高帮鞋。高帮鞋可以更好的保护脚踝，但是在运动时显得比较笨重。因此对于行走速度较慢、地形复杂，且距离较长的徒步活动，例如重装长线徒步，穿高帮鞋更为适合；而对于轻装的一日徒步，则可以选择轻便、灵活的低帮鞋。

从防护性来看，高帮鞋通常会采用牛皮等防水材质，并加持GORE-TEX等防水透气膜，配合上雪套的使用可以保护膝盖以下的部位不受到水、泥的侵扰。但在防水的同时也造成了透气性的下降，并且较为笨重。例如scarpa的kinesis Pro单只重量就接近1kg了，而低帮的徒步鞋/越野跑鞋通常不到500g，部分轻量越野跑鞋单只不到300g（有说法脚上一斤等于包里五斤）。轻装一日徒步由于其时间短，可以不考虑防水性，结束徒步之后可以换鞋，如果是夏季即便鞋湿了走几步也能干。负重的减轻可以提高徒步速度和里程。

越野跑鞋和低帮徒步鞋的不同在于越野跑鞋的设计更偏向于“跑”，因此中底的缓冲、减震性更好一些，鞋子的包裹性较好，防滑也不错。但越野跑鞋的耐用性不如徒步鞋，经常一场比赛穿着新鞋去，比赛结束鞋就报废了。关于鞋的性价比给大家一个近似参考：平均1km花费1~2块钱。也就是说如果你1000块钱买的鞋能穿500km，那么就不算亏。

穿着徒步鞋来跑可能并不舒服，也不能起到很好的保护作用，但是穿着跑鞋走路是肯定没有问题的。综上所述，如果你是玩短途轻装徒步的，追求轻量、速度，喜欢跑山，或是爬山期间会跑一跑，那么就选择越野跑鞋。如果你要去重装穿越，那么就穿高帮徒步鞋/登山鞋。

ai：先选好看的，都好看哪个便宜买哪个

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