木糖醇的危害（吃木糖醇的坏处）

木糖醇在最近两年迅速被消费者接受，并一度成为了牙齿健康的代名词各大品牌口香糖纷纷推出木糖醇系列，并称不仅能防蛀还能修复蛀牙可是木糖醇并非那么万能和神圣，且过多摄入还会对身体造成影响，接下来我们就来聊聊关于木糖醇的危害?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

木糖醇的危害

木糖醇在最近两年迅速被消费者接受，并一度成为了牙齿健康的代名词。各大品牌口香糖纷纷推出木糖醇系列，并称不仅能防蛀还能修复蛀牙。可是木糖醇并非那么万能和神圣，且过多摄入还会对身体造成影响。

木糖醇并不能完全代替糖。和普通的砂糖相比，热量低是木糖醇的一大优势。因为它进入人体后，吸收得很慢，而且只有部分能被利用，因此，每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%。

切记物极必反，食用过量木糖醇有可能引起腹泻，糖尿病人一旦摄入多了，还会造成血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，也有可能引起腹部不适、胀气、肠鸣、腹泻等。同时专家认为，木糖醇虽然可代替糖，非葡萄糖类物质，但吃多了一样也会发胖。