吃青萝卜有什么好处（青萝卜的优点）

青萝卜清热止渴青萝卜皮翠绿色，埋入土里部分的尾端为玉白色整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增，接下来我们就来聊聊关于吃青萝卜有什么好处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

吃青萝卜有什么好处

青萝卜清热止渴。青萝卜皮翠绿色，埋入土里部分的尾端为玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增。

青萝卜所含热量较少，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。从中医的角度分析，青萝卜不仅清热舒肝，还能防治痰多、口干舌渴。青萝卜有“水果萝卜”的美称，除直接吃外，还适合切成丝凉拌吃，跟海蜇丝搭配，既爽口又美味。