吃自助餐的正确打开方式（吃自助餐的最佳顺序）

如今，自助餐的形式，受到越来越多人们的喜欢主要的原因，一是，差不多的价钱，却可以吃到更多种类的食品；二是，花的钱差不多，但却不限制食材的量，接下来我们就来聊聊关于吃自助餐的正确打开方式?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

吃自助餐的正确打开方式

如今，自助餐的形式，受到越来越多人们的喜欢。主要的原因，一是，差不多的价钱，却可以吃到更多种类的食品；二是，花的钱差不多，但却不限制食材的量。

说实话，正是这种就餐形式，吸引了大批的顾客！但问题也来了，不少朋友去吃自助餐，都想吃回本，所以，在去之前也会做好各种攻略！最常见的就是，先吃什么后吃什么！

而大部分朋友去吃自助餐，往往都会先选择海鲜、肉类，认为趁着肚子有空，先把值钱的，价格贵得多吃点，这样才能尽可能地回本。

如果，你第一步就是这样吃的，那么只能遗憾地和你说：这样的吃法是错的！想要吃的健康，还要吃得好，能吃的回本，下面就和大家说说，吃自助餐的最佳顺序！

一、先泡茶

很多朋友说，吃自助餐一定不能先喝他们的饮料，因为饮料的饱腹感很强，基本上喝一两瓶就饱了，还吃啥饭啊！所以，问题来了，吃自助餐难道只能吃饭不能喝水？其实，正确的喝水方式就是喝茶！

一般人很少会注意到自助餐厅的茶叶，其实，国内大部分的自助餐厅中，在开水区的旁边一般都配有各种茶叶。常见的有：绿茶、红茶、乌龙茶、普洱、花茶，还会有一些山楂片、菊花、冰糖等。

小贴士：自助餐大多比较油腻，肉类吃得比较多，喝茶不仅解腻，像山楂茶这类的饮品，还有助于消化！所以，吃自助餐时，先给自己泡上一杯茶！

二、先吃水果

不少朋友会把水果安排在最后，其实，这样做，不仅不会让你多吃，还会感觉很撑肚子！水果本身含有大量的水分，一般在进入人体后，大约30分钟左右即可吸收完毕！所以，吃自助餐时，先吃少量的水果，既可以起到开胃的作用，又能辅助消化，关键还不会撑肚子！

三、再吃生鲜

吃完水果后，喜欢吃海鲜的朋友，那就开始美美的享受，海鲜大餐吧！需要注意的是，吃海鲜除了贝壳类的一定要少吃，一是价格便宜，二是饱腹感很强！可以多食用一些三文鱼、螃蟹、海参，以及小龙虾这样的河鲜。

注意：海鲜的营养丰富，就拿螃蟹来说，你吃10只的肉，可能攒在一起也就几口的量，但它的价值却非常的高！所以，这是吃自助餐满足自身回本最主要的食材之一！

四、各种肉类

很多朋友喜欢先吃肉，其实这样是不对的，肉类一般几口下肚就饱了。但肉类的价值也不便宜，所以，吃肉要放到海鲜的后面！等海鲜吃到五成饱左右时，就可以选择吃一些肉食类的美食了！

小贴士：肉类价值最高的可以选择：烤鹅肝、酱牛肉、烤羊排等。切记不要吃香肠，因为香肠本身的价值就低，而且一根香肠进肚，基本就饱了！

五、各类炒菜、凉菜

肉类吃到七成饱时，就可以品尝自助餐的各类美味的炒菜、凉菜了！要知道，自助餐厅为了降低成本，往往这些菜品做得都会非常的好吃，所以，一点不吃也是一种遗憾！

小贴士：吃炒菜、凉菜，切记每样只要品尝一下即可！因为，菜的品种太多，稍微不注意就会拿多，这样后面就没法再吃了！而每样少拿，即可以品尝不同的菜品，又不会吃撑！

六、甜品

吃完菜品，一般就差不多可以了，此时可以来一点自助餐厅的甜品，因为自助餐厅的甜品，说实话做得比很多甜品店都要好吃。所以，选择一两块自己喜欢的甜品，品尝一下也是不错的选择！

按照这样一整套顺序吃下来，既不会撑，又能最大程度的吃回本，尤其是这样的吃法最健康！其次，吃自助餐饱了就可以了，切记不要吃撑！毕竟身体是自己的！

以上就是今天和大家分享的内容！假如让你去吃自助餐，你会选择吃最贵的？还是会选择自己喜欢吃的？欢迎在评论区留言讨论，最后，感谢你的观看，谢谢！