摔跤勾腿技巧（摔跤常用的背脸跤绊技法）

摔跤常用的背脸跤绊技法

勾

勾，与对方背脸，以右(左)腿勾对方的左(右)腿，使对方向前翻倒。由于勾腿的具体方法不同，勾，可以分为立勾、撩勾和挑勾三种。

立勾：以腿入裆缠绕对方的腿，再往起勾。

撩勾：直接扔腿入裆，勾对方的腿往上撩。

挑勾：先往前摆腿(败步或盘腿)，再扔腿入裆，勾对方的腿尽量上挑。

撩勾的使用较为广泛。

一、步法说明‍

1、双方都是右架

A背步 (立勾、撩勾)左脚背步，向左转身，右腿勾对方。

B盖步 (撩勾)左脚盖步(不落地)，上身随之右转，左腿勾对方。

C败步 (挑勾)先背左步，向左转身，然后右脚败步，右腿勾对方。

2、我方右架，对方左架

上步(撩勾)，左脚上步(落在对方左脚的前面)右腿勾对方，上身随之左转。

二、‍‍各种摔法‍

1、掖手立勾

双方都是右架

左手揪抓对方小袖，右手反抓对方左腕，尽量向后掖手，同时左脚背步(图2)；

立即向左转身，迅速松开右手的抓腕，用右肘夹住对方的脖颈，同时右腿入裆缠绕对方左腿(图3)；

接着躬身冲天而立(迅速摘开缠腿、长腰、甩脸)，同时左手向左下方拉，右肘夹紧脖颈向下绻(图4)。

要点：掖手、勾腿有力，夹脖颈并用力卷裹。

2、捅手撩勾

双方都是右架

A夹脖勾 左手揪抓对方小袖，右手闭住对方左臂(图5)；

左手向前猛一捅，同时左脚背步(图6)；

借对方向前扑身之际，立即向左转身，右腿入裆勾对方(躬身、长腰、甩脸)，同时左手向左下方拉，迅速以右肘夹住对方脖颈向下卷(图7)。

要点：捅、拉有力，夹脖、勾腿快。

B大拿勾 左手揪抓对方小袖，右手揪抓对方上领(图8)；

两手向前猛一支捅，同时左脚背步(图9)；

借对方向前扑身之际，立即向左转身，右腿入裆勾对方，同时左手向左下方拉，右手用力下按(图10)。

要点：捅(支)、拉有力，转身勾腿快。

C偏门勾 与大拿勾的摔法基本相同。

底手揪把部位不变，上手改揪对方偏门(图11)。

两手向斜上方猛一捅(图12)；

在勾对方时，两手同时向左下方拉(要有裹劲)(图13)。

D挂带勾 与大拿勾的摔法基本相同。

底手揪抓对方直门(或小袖)，上手改揪对方中心带(图14)；

也是两手向前猛一捅(图15)。

勾对方时，左手还是向左下方拉，右手用力向上提带。

3、耘手撩勾

双方都是右架

A扠臂勾 左手揪抓对方直门(或小袖)，右手扠在对方左腋下，头部的右侧面挤住对方头部的右侧面，两手向右一耘横，同时向左一走跤架(图17)，趁对方身体重心移动之际，立即左脚背步，迅速向左转身(图18)，接着右腿扔腿入裆勾对方，同时左手向左下方拉右手捂按对方的头部(图19)。

要点：扠臂严，耘横有力，勾腿快。

B盖后带勾 与扠臂勾的摔法基本相同。

上手扠臂变为经对方左肩盖抓对方后带，也是运用耘手方法摔对方。

在转身后勾对方时，左手还是向左下方拉，右手抓紧对方后带用力向上提掀(图20、21、22)。

4、散手撩勾

双方都是右架

A倒臂勾 两手倒拿对方左臂，右手向外挑拨对方左腕，左手掐拿对方左肘(图23)，左手掐紧对方左肘往怀中带拉，右手趁势抠抓对方后带，同时左脚背步（图24)；立即向左转身，右腿入裆勾对方，同时左手向左下方拉，右手抠紧对方后带向上提掀(图25)。

要点：倒臂、转身、勾腿快，上手用力提掀。

B揪上领勾 右手揪抓对方上领，左手闭住对方右臂(图26)；左手猛一推对方右臂，同时左脚背步(图27)；立即向左转身，右腿入裆勾对方，同时右手用力下按。

5、登带撩勾

双方都是右架

对方左手揪我中心带(或偏带)），我右手揪抓对方上领，左手闭住对方右臂(图28）；左手向下猛一按对方左腕，蹬开对方左手的揪把，同时左脚背步(图29)；迅速向左转身，右腿入裆勾对方，同时右手用力下按（图30）。

要点：蹬带有力，转身勾腿快。

6、反挂门撩勾

我方右架，对方左架

对方左手揪我上领，我右手反挂对方直门（从外圈按压对方左臂），左手闭住对方右臂(图31)，立即左脚上步(图32)；迅速以右腿入裆勾对方，上身随之左转，同时右手用力向下带拉(图33）。

要点：上手用力挤压对方左臂，使其失去揪把作用，转身勾腿快。

7、败步挑勾

双方都是右架

左手揪抓对方小袖，右手揪抓对方上领(图34)，两手向右猛一耘横，同时左脚背步(图35)；迅速向左转身，两手猛一支捅，同时右脚败步(图36)；借对方向前追腰之际，立即扔右腿挑勾对方，同时左手向左下方拉，右手用力下按(图37)。

要点：支捅有力，败步离腰快，勾腿猛。

（纪富礼 文 杨世新 画）

1，摔跤常用的背脸跤绊技法——揣

2，少数民族的不同摔跤形式

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