爱生气的女人身体会有什么变化(爱生气的女性最后都怎么样了)

女性一生中激素水平持续性变化,尤其是孕激素和雌性激素,就是因为激素变化而使得情绪波动较大。女性情绪就如同六月天,说变就变,上一秒还开怀大笑,下一秒却暴躁如雷,但长时间下去却会摧毁身体健康。

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爱生气的女性会怎么样?

1、引发内分泌性疾病

长期背负着巨大压力、过度紧张和焦虑等可增加女性患甲状腺疾病风险,尤其是甲状腺炎、结节和癌变等,7成左右的甲状腺疾病是不良的情绪所引起的。另外,甲亢患者甲状腺激素分泌旺盛,脾气变得异常暴躁且无法控制。

2、引发皮肤问题

多种皮肤病的发展跟心理因素息息相关,如荨麻疹、湿疹和牛皮癣,还有皮肤瘙痒、斑秃和神经性皮炎等。患者又常常因为皮肤病而困扰,易产生焦虑或恐惧等不良情绪,进而使得疾病进一步恶化,进入恶性循环状态。

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3、诱发心血管疾病

不少心血管疾病患者,特别是冠心病、糖尿病和高血压等伴有抑郁和焦虑等不良情绪。心理不平衡又会促进心血管疾病发生发展;反过来,心血管疾病可引起心理过度紧张或心理失衡。

4、胃肠道功能紊乱

胃肠道对情绪很敏感,常常因为过度生气而破坏胃肠道功能机制,使得胃功能失调。如消化不良和慢性腹泻以及便秘、难以解释的腹部疼痛和肠道炎症以及胃炎等都跟情绪密切相关。

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5、月经紊乱

月经和排卵都会受到情绪影响,使得月经紊乱或闭经,加重痛经,导致排卵紊乱。另外,多种妇科疾病也跟情绪脱离不了关系如子宫肌瘤、乳腺病变和妇科炎症以及卵巢囊肿等。

女性如何缓解暴躁情绪?

1、深呼吸

当因为某些事而非常暴躁时不妨采取深呼吸,又或是在心中默数12个数,这样能慢慢平息即将爆发的怒火。不要规律的从1数到12,可以跳着数,又或是在心里做加减乘除运算,这样能让大脑逐渐恢复理性。

2、站在多个角度想问题

把愤怒当作一种积极的力量,从多个角度来思考问题。不能过度压抑愤怒,不然会给周边的人带来更多的伤害,不妨尝试着心平气和和他人交流,提出更好的解决方案。

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3、从根源上解决问题

一般让女性不开心的事情只是表象,极有可能跟内心深处的嫉妒以及自卑等心理有关。愤怒后可以静下心来想一想,从根源上来解决问题。

温馨提示

由此可见,女性生气给身体带来的伤害是全方位的,因此应做到心平气和。当想要生气时应降低说话的声音,减慢说话速度,腰部挺直,这样能避免咄咄逼人,促进肺部吸收更多氧气,帮助缓解紧张不安的情绪。另外,生气时也可以深呼吸几分钟,立即离开争吵现场,这样能更好的帮助控制情绪。平时说话时不能阴阳怪气的,不妨以幽默的方式来表达出自己的真实想法。

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